摘要：
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。“长寿药王”孙思邈就十分重视腹部按摩，他常以饭后百步走配合腹部按摩作为他的养生之法。那揉腹具体可以收获哪些好处？我们又该等我继续说。
...
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。“长寿药王”孙思邈就十分重视腹部按摩，他常以饭后百步走配合腹部按摩作为他的养生之法。那揉腹具体可以收获哪些好处？我们又该等我继续说。
这个地方就是——腰眼穴！ 它位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处，居环绕腰部的“带脉”之中，为肾脏所在部位。中医认为，肾为“先天之本”，有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血、固精益肾。按摩方法是：两手对搓发热后面会介绍。
≥＾≤
zhe ge di fang jiu shi — — yao yan xue ！ ta wei yu yao bu di san zhui ji tu zuo you 3 ～ 4 cun de ao xian chu ， ju huan rao yao bu de “ dai mai ” zhi zhong ， wei shen zang suo zai bu wei 。 zhong yi ren wei ， shen wei “ xian tian zhi ben ” ， you zang jing 、 zhu sheng chang 、 fa yu 、 sheng zhi 、 zhu shui ye dai xie deng gong neng ， xi wen e han ， chang an mo yao yan chu ， neng wen xu shen yang 、 chang da qi xue 、 gu jing yi shen 。 an mo fang fa shi ： liang shou dui cuo fa re hou mian hui jie shao 。
腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。“长寿药王”孙思邈就十分重视腹部按摩，他常以饭后百步走配合腹部按摩作为他的养生之法。1减轻便秘大肠始于右下腹，终于左下腹等会说。
经常听长寿老人说，每天坚持揉腹，不花一分钱能够解决不少老年问题。这有什么道理吗？大家都应该知道，人的腹部是五脏六腑所居之处，比如肝、胆、脾、胃还有大肠、小肠等消化系统脏器都在此处，而且在肚脐周围还有任脉、带脉以及冲脉。其实，有着“长寿药王”之称的孙思邈就特别等我继续说。
问：冬季如何保健防腰寒？答：双手搓腰有助于疏通督脉、膀胱经及带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，背部有督脉及膀胱经循行，“督脉主一身之阳”，足太阳膀胱经为阳气运行的重要通路，特别是脊椎两边的肾腧穴是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒，常按摩还有呢？
ˇ﹏ˇ
腹部是五脏六腑所居之处，肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等经络，因此揉腹具有很好的养生保健效果。我国唐代名医孙思邈就曾写道：“腹宜常摩，可去百病。”掌握4个揉腹诀窍，可以给身体带来5个好处。第1点—The first—揉腹的好处1.疏肝解郁腹部囊括了大部分消耗器官与经络穴位。..
发表评论