摘要：作者：冷茶色当李强，一位45岁的中年会计师，因工作压力和不规律的生活习惯，发现自己的体重和健康状况逐渐走下坡路时，他决定做出改变。一年前，他开始了每晚跑步5公里的计划。现在，我们来看看他一年之后的收获。一、身体健康的显著改善李强在坚持跑步一年后，体重减轻了15公斤。..
...作者：冷茶色当李强，一位45岁的中年会计师，因工作压力和不规律的生活习惯，发现自己的体重和健康状况逐渐走下坡路时，他决定做出改变。一年前，他开始了每晚跑步5公里的计划。现在，我们来看看他一年之后的收获。一、身体健康的显著改善李强在坚持跑步一年后，体重减轻了15公斤。..
很多人开始跑步的时候，都是以5公里作为征服的目标，一方面是平时我们接触过最远的是3公里的距离，比如我们上学的时候有过这样的考核，另一方面5公里、10公里以及15公里这样的距离在跑者心里才是整数距离，而很多人其实都有强迫症，更喜欢跑这样的整数距离。如果我们第一次跑5等会说。
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hen duo ren kai shi pao bu de shi hou ， dou shi yi 5 gong li zuo wei zheng fu de mu biao ， yi fang mian shi ping shi wo men jie chu guo zui yuan de shi 3 gong li de ju li ， bi ru wo men shang xue de shi hou you guo zhe yang de kao he ， ling yi fang mian 5 gong li 、 1 0 gong li yi ji 1 5 gong li zhe yang de ju li zai pao zhe xin li cai shi zheng shu ju li ， er hen duo ren qi shi dou you qiang po zheng ， geng xi huan pao zhe yang de zheng shu ju li 。 ru guo wo men di yi ci pao 5 deng hui shuo 。
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本文转自：人民日报客户端在新的一年即将到来之际，12月28号下午，大沥高级中学开展了“千人三色跑·欢乐迎新年”五公里长跑活动，并邀请了“李白跑地球”团队策划组织者李镇宇、佛山市马拉松爱好者熊秋梅、佛山市垂直马拉松爱好者陈裕超等嘉宾一同参与。比赛正式开始，参赛的神经网络。
一路逆行5公里后进入於家梁服务区。民警对该车驾驶人进行了严厉的批评教育。根据相关规定，该驾驶人在高速公路逆行的违法行为被处以罚款200元的处罚，驾驶证记12分。【来源：河北交警微发布】声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们好了吧！
这是黎晨第一次开始执行自己的跑步计划：至少5公里。他给自己制定了一个闹钟，五点钟就起床洗漱了，他下楼的时候，外面的天还没亮。黎晨深吸一口气，开始提腿。黎晨虽说知道自己很可能完不成约定，但他没想到的是，他居然连五百米都跑不下来。才刚刚跑了有两三分钟，黎晨就已经气喘说完了。
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大众网记者田甜枣庄报道18日下午，枣庄市保障农村供水，惠泽万千群众新闻发布会举行。记者从发布会上了解到，枣庄新建改建集中供水工程766个、骨干管网658.6公里、农村供水管网948.5公里。市城乡水务事业发展中心副主任甘宜伟介绍说，枣庄市始终坚持以人民为中心的发展理念后面会介绍。
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震源深度10公里，震中位于北纬35.70度，东经102.79度。青海地震局在12月19日凌晨3点30分召开新闻发布会，介绍本次地震有关情况。青海省地震局副局长王海功在会上介绍，此次地震震中距青海省省界最近距离5公里。最近的乡镇为循化县道帏乡(约12公里),震中距海东市平安区约107还有呢？.
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震源深度10公里，震中位于北纬35.70度，东经102.79度。相关情况通报如下：一、基本情况震中距我省省界最近距离5公里。最近的乡镇为循化县道帏乡(约12公里),震中距海东市平安区约107.5公里，距民和县约68.8公里，距循化县约32公里，距化隆县约64公里，距西宁市约135公里。震中50公是什么。
余泽厚摄老界岭崎岖山路似“银蛇”。余泽厚摄老界岭崎岖山路似“银蛇”。余泽厚摄近日，河南南阳西峡县老界岭景区漫山油绿。从高空俯瞰，盘山公路顺着山势蜿蜒游弋，宛若银蛇，呈现出一幅美丽的生态画卷。据了解，这条盘山公路全长5公里，绵延在海拔800米至1100米的森林中等会说。
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