摘要：
白菜 含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结.苹果 苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素. 对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻...西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率......
白菜 含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结.苹果 苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素. 对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率
肚子胀气怎么办?首先我们要知道胀气产生的原因.胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多.
du zi zhang qi zen me ban ? shou xian wo men yao zhi dao zhang qi chan sheng de yuan yin . zhang qi chan sheng de yuan yin you liang ge , yi shi tun xia de qi ti tai duo , ling yi ge shi da chang zhi zao de qi ti tai duo . . . .
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产气的食物 少吃能够产气和引起肚子胀气的食物,如:豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等吞咽的空气 不要在吃饭的时候说话,要坐着吃(坐直,不要斜躺),少喝碳酸饮料,少嚼口香糖,以防吸入过多空气.便秘 如果平时有便秘的情况,可以通过摄入富含纤维的饮食,多吃一些流质饮食,并定期锻炼来预防便秘.
胀气也可能是疾病征兆.3个习惯让你逐渐“膨胀”肚子胀气不仅能会引起腹痛、频繁放屁、打嗝,还会使内脏活力受损.如果长久不
肚子胀气总对很多人纠缠不休,调查显示,10%-30%的成年人都受到腹胀困扰,而这其中约3/4的处于中度至重度阶段.这磨人的胀气
明明没吃多少,肚子就是撑的不行,要么就是时刻感觉肚子了有气,想放又放不出来,磨人的不得了!人为啥会胀气?对付肚子胀,有
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强身健体天天享体检宝 — 手机测血压、心率、情绪、视力来源:北京中山医院 肚子胀气一般都是消化功能减弱的表现,人体摄入食
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各种疾病因素 一些肠胃道疾病,如 消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤 等,容易 累积肠气 而 导致胀气 ;另外不良的饮食习惯 饮食不节,过饱过饥,时间一长很易伤胃脏.平时吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭,很容易造成 消化不良 吃太多产气的食物 吃了一些容易引起胀气的食物,就比如 土豆、豆类制品、可乐 等,导致 胃酸分泌过多或者患上了胃肠疾病 等
▎药明康德内容团队编辑 吃点东西就肚子胀,是件难受的事情,而胀气还会带来很多麻烦.比如,在聚餐时可能突然释放出无色但有声
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但一下子大补完后,总感觉肚子胀胀的,总有一股气,打嗝打不出,放屁放不出,“胀气了”真难受!你是不是也经常碰到过这种情况
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