摘要：
下面小康(康复科)就来给大家分享腰椎间盘突出保守治疗中比较实用的几个康复锻炼的动作! 1.仰卧屈膝平躺 平躺在床上,将双腿弯曲,然后双腿左右小幅度的摆动,让腰椎得到放松。注意身......
下面小康(康复科)就来给大家分享腰椎间盘突出保守治疗中比较实用的几个康复锻炼的动作! 1.仰卧屈膝平躺 平躺在床上,将双腿弯曲,然后双腿左右小幅度的摆动,让腰椎得到放松。注意身
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腰椎间盘突出症的自我治疗,最安全最有效的是卧床休息,就是尽量减少坐和行走,这时候神经水肿、刺激就会减轻,可以减轻椎间盘的张力和压力,神经就会得到缓解,有些病人可以自己好
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视频内容 腰椎盘突出自我锻炼,我觉得腰间盘突出自我锻炼的方法首先是小燕飞,小燕飞能够很好的锻炼腰背肌,而且能够使突出的髓核先前移动,具有一定的抚慰的作用。其次我们可以
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