摘要：
[最佳答案] 女性月经期体质是最弱的,容易导致疾病的侵袭,所以女性在月经期不要吃生冷的饮食,要适当的吃一些温热饮食调理身体,下面为大家介绍下女性月经期的饮食禁忌有哪些。 女性月经期的饮食禁忌一、忌食酸辣刺激食品 月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 女性月经期的饮食禁忌二、忌生冷食物,宜食温热 中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。 月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 女性月经期的饮食禁忌三、要防止缺铁,荤素搭配 铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。 鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容 ...
[最佳答案] 女性月经期体质是最弱的,容易导致疾病的侵袭,所以女性在月经期不要吃生冷的饮食,要适当的吃一些温热饮食调理身体,下面为大家介绍下女性月经期的饮食禁忌有哪些。 女性月经期的饮食禁忌一、忌食酸辣刺激食品 月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 女性月经期的饮食禁忌二、忌生冷食物,宜食温热 中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。 月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 女性月经期的饮食禁忌三、要防止缺铁,荤素搭配 铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。 鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容
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[最佳答案] 注意卫生,禁忌房事,禁忌冲冷水澡,少吃或不吃辛辣,禁忌食用冷食。
[ zui jia da an ] zhu yi wei sheng , jin ji fang shi , jin ji chong leng shui zao , shao chi huo bu chi xin la , jin ji shi yong leng shi 。
女人来大姨妈时,抵抗力最弱,身体上也有很多不适,这也是因为身体正处于排毒期,污血如不及时排出,身体里面的毒素就会越来越多,我们就该生病了!
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月经期间应该禁忌辛辣或者生冷的食物,最好不要喝过于冰冷的饮料,也不要喝浓茶或者是浓咖啡,尽量不吃螃蟹等寒凉性的食品,来月经时也最好不要饮酒,以免影响到月经的情况
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[最佳答案] 月经期间的忌口可以根据个人情况来决定,但一般来说还是忌口比较好一些,尤其是忌食生冷、辛辣刺激之品,这样对正常月经的来潮、对身体也比较好。如果自身体质比较好,平时吃一些生冷辛辣的食物也没什么事的话,那考虑经期也是可以吃一些的,但要适量。如果平时就很少吃生冷辛辣的食物,经期更要忌口了,以免寒凝血瘀或损伤脾胃,使气血乏源,经血不畅。
目前在生活中,找保姆的雇主越来越多,随处可见。但是不少雇主整天发愁和保姆相处不 俗话说得好,响鼓不用重锤敲。合格阿姨第一要求就是容易沟通。在遇到真正的问题以前
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月经期间不要食用过咸的食物,吃的太咸会导致月经出现头痛的症状,同时也不要饮用汽水等饮料,这些饮料中含有磷酸盐,影响身体对铁的吸收,造成身体无力的现象。三优亲子
[最佳答案] 你好 经期饮食(1)忌生冷，宜温热(2)忌酸辣，宜清淡 (3)荤素搭配，防止缺铁 建议不要吃凉的和生冷的食物，会致痛经或延长月经时间。 不要吃刺激性食物，比如辣的。 生活作息应规律，不要熬夜。不要做剧烈运动。不要盆浴，保持清洁，勤换洗内裤，注意消毒。不要行房，以防细菌进入感染。 其实经期只要正常生活就好，一月一次，女性应该很习惯了。 只是要善待自己的肚子，否则它会以疼痛还击的，严重的还可能落下病根哦！ 多喝热水，是暖肚的。还可吃些补血的东西，但是不要过量，过量也会使经血变多.y
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