减脂肪最快的食物

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2、鱼肉 鱼肉也属于一种高蛋白的食物,适量进食不仅有利于为机体补充营养,而且具有一定的辅助减肥的作用; 3、燕麦 燕麦含有丰富的纤维素,而且热量较低、基本不含脂肪,可以为人

减肥一般食用低热量、高蛋白、高纤维、富含维生素的食物瘦得快,如苹果、酸奶、番茄、鸡蛋等,可以为人体补充所需的营养物质,还不会造成体内脂肪堆积,有助于高效减肥。 1、苹果

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jian fei yi ban shi yong di re liang 、 gao dan bai 、 gao xian wei 、 fu han wei sheng su de shi wu shou de kuai , ru ping guo 、 suan nai 、 fan qie 、 ji dan deng , ke yi wei ren ti bu chong suo xu de ying yang wu zhi , hai bu hui zao cheng ti nei zhi fang dui ji , you zhu yu gao xiao jian fei 。 1 、 ping guo . . .