摘要：
做法一：石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉
材料：
石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。
做法：
1、药材稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。
2、一起下瓦煲......
做法一：石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉
∩０∩ 材料：
石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。
做法：
1、药材稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。
2、一起下瓦煲
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铁皮石斛是九大仙草之首,一般会用铁皮石斛来炖老母鸡,铁皮石斛炖老母鸡的鸡汤营养价值非常高。 如果石斛较少,可以用来当茶泡水喝,早晨泡一杯水,捏几粒石斛,一直到晚上,然后把
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煎汤 石斛洗干净后用刀拍碎，加水放进砂锅中小火煎煮食用，煮好后连渣的汤汁可以直接服用。可以养阴、帮助消化。泡酒 洗干净的石斛去衣切碎后放到40度以上的高度白酒中，密封浸泡三
石斛最佳吃法有很多，石斛可以药食两用。石斛可以用来泡酒，而且在泡酒的过程中，石斛中的营养成分可以很
搜索公众号中国冬虫夏草网 ID:chinadcxc 关注本平台可查询下面滋补药材的功效、吃法等 冬虫夏草、黑枸杞、燕窝、三七、藏红花、玛卡、灵芝、阿胶、西洋参、鱼胶、海参、向天果、蜂蜜
石斛杞菊木瓜汤 是一款丰胸汤。而且木瓜的甘甜、和杞菊的保健功效,男女皆可食用。生津开胃、固本生元,老少皆宜。做法:取石斛15克、枸杞子16克、女贞子各15克,菊花10克、木瓜半个去谛
铁皮石斛 + 陈皮：制作方法：将适量的铁皮石斛和陈皮清洗干净，放入炖盅中，加入适量的清水，用文火炖煮2-3小时即可。注意事项：选择新鲜的铁皮石斛和干净的陈皮，炖煮时火候宜小火
石斛并非单独食用时效果最佳，它更适合与一些特定的食材搭配。比如，搭配枸杞、桂圆、红枣等食材，既可以提高口感，又能够增加营养吸收效果。这种搭配不仅美味，而且能够促进血液循
2、还能采用榨汁的方式作为一种饮料来吃:通常用新鲜的石斛三十克,冰糖和水,冰糖根据人的喜好来放多还是放少,再加上新鲜的柠檬汁,就可以作为夏天的一种常用饮品,夏天在口干舌
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