摘要：
[最佳答案] 是因为人种不一样,肌肉类型也不一样. 小腿粗说明爆发好,对于短跑来说很重要的. 对于14岁的你来说,百米成绩很好了,练习短跑希望很大,不过建议你在加强力量的同时,多多加强自身的柔韧,不然到后来成绩上去了却很容易受伤. 最后,祝身体健康,早日取得好成绩! ...
[最佳答案] 是因为人种不一样,肌肉类型也不一样. 小腿粗说明爆发好,对于短跑来说很重要的. 对于14岁的你来说,百米成绩很好了,练习短跑希望很大,不过建议你在加强力量的同时,多多加强自身的柔韧,不然到后来成绩上去了却很容易受伤. 最后,祝身体健康,早日取得好成绩!
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[最佳答案] 埃及脚是比较适合进行跑步的。埃及脚的特点就是最长的是大脚趾，其他4个脚趾依次变短，整体脚尖呈现一条斜线。
[ zui jia da an ] ai ji jiao shi bi jiao shi he jin xing pao bu de 。 ai ji jiao de te dian jiu shi zui chang de shi da jiao zhi ， qi ta 4 ge jiao zhi yi ci bian duan ， zheng ti jiao jian cheng xian yi tiao xie xian 。
[最佳答案] 短跑运动员的选材 短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变,训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此,短跑运动员选材更重视先天因素。 (一)身体形态 短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材,肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少;下肢较长,大腿比小腿稍短;踝围细,跟踺长且扁平、清晰;脚趾齐且较短,趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求,提出以下指标。 1.身高 对短跑成绩没有实质性影响,不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看,高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料,《田径教学训练大纲》提出以下身高标准:男子100米、200米运动员为175±5厘米,男子400米运动员为180±5厘米;女子100米、200米运动员为165±5厘米,女子400米运动员为170±5厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。 2.比大小腿长[大腿长/(小腿长十足高)×100] 大腿相对较短,能使跑时支撑阶段重心前移速度较快,大小腿折叠前摆快而
有些人天生就是个适合举重短跑的肌肉男,有些人慢肌纤维多,则注定是优越的耐力运动 业余马拉松跑者成绩要求不高,比如男子330内,或更高的300
我之前做过北京马拉松的志愿者,发现选手的腿型虽然不是那种特别特别细的,但是是那 可能是年轻时连短跑(短跑要求爆发力、所以肌肉会更粗壮)、可能是除了路跑也喜欢越
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我有点O型腿,想问一下可以通过跑步来改变腿型吗?喜欢那种漫画腿,又直又瘦的。显示 有人天生快肌多(有短跑天赋),有人天生慢肌多(有长跑天赋),而大多数的普通人则是快肌
为什么有些人跑着跑着腿型就变好看了?为什么有些人跑多了反而变肌肉腿?到底怎么把 有人天生快肌多(有短跑天赋),有人天生慢肌多(有长跑天赋),而大多数的普通人则是快肌
[最佳答案] 腿的爆发力比较强的，一般类似于马腿那种，大腿比较壮，富有肌肉，而小腿却很细，肌腱强壮，这种腿暴发力极强。尤其在跳高和跳远方面，往往超越常人，所有常常能见到的跳高跳远很厉害的肉，往往是瘦子，那些全身都是肌肉的或偏胖的反而没有这些瘦子爆发力强。小腿长：定义和测量。小腿长即胫骨长，是从胫骨点（ti)至内踝点（sph)的垂直距离；采用间接测量的方法，等于胫骨点高减去内踝高。数据。小腿长：亚洲男性平均为37.45cm，亚洲女性平均为33.89cm。小腿长／身高×100：亚洲男性平均为21.85，亚洲女性平均为21.
Elinor是一位非常喜欢短跑的女孩子,平时她也是会每天都去练习短跑,要知道练习短跑还 这些伸展运动可以帮助你保持一个良好的腿型。有些人
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