摘要：
網頁做法 ： 1、山药去皮洗净切片，胡萝卜，蒜洗净切片， 2、热锅凉油，先入葱蒜出香味，然后加入胡萝卜。 3、胡萝卜略微翻炒后，加入山药翻炒。 4、山药边缘略微变色后加入高汤，没有高汤加入水也可以。 由于山药本身很黏，所以水要稍微多些，需要没过食材。 5、加入适量盐调味，一点点糖。...
網頁做法 ： 1、山药去皮洗净切片，胡萝卜，蒜洗净切片， 2、热锅凉油，先入葱蒜出香味，然后加入胡萝卜。 3、胡萝卜略微翻炒后，加入山药翻炒。 4、山药边缘略微变色后加入高汤，没有高汤加入水也可以。 由于山药本身很黏，所以水要稍微多些，需要没过食材。 5、加入适量盐调味，一点点糖。
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網頁2015年1月26日 · 热锅凉油，先入葱蒜出香味，然后加入胡萝卜，胡萝卜要油大些才好吃，所以提前放胡萝卜。 胡萝卜略微翻炒后，加入山药翻炒。 山药边缘略微变色后加入高汤，没有高汤加入水也可以。 由于山药本身很黏，所以水要稍微多些，需要没过食材。 然后加入适量盐调味，一点点糖。 这时候就不要翻炒了，容易将山药弄碎，略微摇晃锅即可。 待山药 …
網 頁 2 0 1 5 nian 1 yue 2 6 ri · re guo liang you ， xian ru cong suan chu xiang wei ， ran hou jia ru hu luo bu ， hu luo bu yao you da xie cai hao chi ， suo yi ti qian fang hu luo bu 。 hu luo bu lve wei fan chao hou ， jia ru shan yao fan chao 。 shan yao bian yuan lve wei bian se hou jia ru gao tang ， mei you gao tang jia ru shui ye ke yi 。 you yu shan yao ben shen hen nian ， suo yi shui yao shao wei duo xie ， xu yao mei guo shi cai 。 ran hou jia ru shi liang yan tiao wei ， yi dian dian tang 。 zhe shi hou jiu bu yao fan chao le ， rong yi jiang shan yao nong sui ， lve wei yao huang guo ji ke 。 dai shan yao …
網頁美食天下食材频道为您提供山药的做法大全，山药怎么做好吃，山药的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！
網頁1、四宝甜汤. 材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖 (或细砂糖)4两、水八杯。 做法：先将莲子、白木耳泡水。 准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放下龙眼干煮开即可食用。 2、山药手卷. 材料：山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。 沙拉酱3汤匙。 做法：准备完成后先山药 …
網頁2020年5月23日 · 山药的做法其实有很多种，喜欢吃山药的你可以将山药做成各种各样的菜肴。 今天要为大家介绍各种山药的7种 家常做法，简单又营养！ 山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。 其中，胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能，并可提高人体免疫力。 “而粘多糖与无机盐结合，可增强骨质。 ”付金如补充 …
網頁2015年12月11日 · 做法很简单，生山药轧粉，和粳米一起煮粥。 因为山药汁本身就稠黏，做粥口感尤其好，还可以加少量红糖，香甜可口。 我用下来，觉得山药粥对咳嗽、大便不成形、小便不顺畅、容易疲劳的情况效果非常好。 其实，近代著名中医张锡纯就非常推崇山药粥，因为山药能滋阴利湿，润滑收敛，补肺肾又能兼补脾胃。 另外，它含有丰富的蛋白质 …
網頁Grace的美味时光. 【山药小饼】，解馋养胃小点心！ 山药 、 面粉 、 鸡蛋 、 酵母 、 细砂糖 、 食用油. 综合评分 7.6. 茶苏苏烘焙日记. 山药紫薯饼—快手早餐. 紫薯 、 铁棍山药 、 面粉 、 牛奶 、 白砂糖. 综合评分 7.7 （七天内 2 人做过） 半夏-美食. 素炒山药. 山药 、 胡萝卜 、 木耳 、 蒜 、 盐 、 生抽 、 鸡精 、 油. 综合评分 7.6 （七天内 1 人做过） 跳鼠的生活琐 …
網頁用山药炖成汤其实是属于非常常见的一种吃法，这种吃法也是很健康的，能够让山药当中的营养成分充分的被汤汁吸收，汤是属于相对清淡的食物，不管是病人还是身体健康的人，都应该要多喝汤，用山药和其他食材一起炖煮做成汤是非常好的，这种方式也是很养胃的。 煮山药和蒸山药一样，都是非常不错的选择，我们只需要将山药切成小段，和粥一起煮就可以 …
網頁入冬后正是吃山药的大好季节，在家自己也能做，动手试试，不算太难！. 【桂花酿山药】. -原料-. 山药、鸡胸脯肉、火腿、黄瓜皮。. 盐、味精、干淀粉、水淀粉、鸡精、鸡蛋清、葱、姜、水。. -做法-. 1、山药去皮洗净斜切成薄片，火腿切末，黄瓜皮切细丝
網頁蒸山药 (最简单营养的吃法)的做法. 山药用水冲洗干净 (我用洗碗用的百洁布洗的) 基本上没有毛毛了，还白了很多. 不用削皮. 切成小段 (基本上看心情吧，小心别切手！ )切多大都行，强迫症也可以拿尺子比着量一下. 锅里放水 (也看心情放的，我是如果水放太多就拿不住锅了，铁锅很重哒) 把切成小段的山药，直接放在屉上 (忽略我的屉被小姐姐烧干锅过，就黑 …
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