摘要：
篮球教学篮球体育篮球技术篮球意识篮球训练 写下你的评论... 暂无评论相关推荐 11:39 小韩老师讲打球时的步伐-踩点,值得学习 永川大何 · 205 次播放 17:06 小韩老师讲反手攻球时手......
篮球教学篮球体育篮球技术篮球意识篮球训练 写下你的评论 暂无评论相关推荐 11:39 小韩老师讲打球时的步伐-踩点,值得学习 永川大何 · 205 次播放 17:06 小韩老师讲反手攻球时手
5交叉胯下运球 单腿胯下熟练之后,我们开始交叉胯下练习,下盘一定要稳,无论动作如何,脚踏实地都是必须的。 熟练之后可以稍微变变花样练习加强球性,比如下面2个动作。 6站立交叉胯下
5 jiao cha kua xia yun qiu dan tui kua xia shu lian zhi hou , wo men kai shi jiao cha kua xia lian xi , xia pan yi ding yao wen , wu lun dong zuo ru he , jiao ta shi di dou shi bi xu de 。 shu lian zhi hou ke yi shao wei bian bian hua yang lian xi jia qiang qiu xing , bi ru xia mian 2 ge dong zuo 。 6 zhan li jiao cha kua xia . . .
顺步与交叉步是篮球爱好者中必学的两种基本突破步伐,有的人打了多年野球,也没有弄明白顺步与交叉步的概念。今天就好解析两种步伐突破要点。两种步伐以三威胁姿势为基础,首先确立中
可以先进行双脚同时着地的练习，再逐渐进行交叉步的练习。2.前进练习：在原地练习的基础上，初学者可以逐渐向前推进进行交叉步练习。在前进练习中，要注意保持身体平衡和控制节奏。
01:10 高中生上台发言一开腔惊呆全场,领导的感觉扑面而来,网友不 00:22 教室里学生排队将手机扔进水桶,江西万年县教体局:正核查 02:24 一部R级复仇大片,即使删减35分钟,也无
2018-12-22 03:05:08做我归人 0:00/0:00 速度 洗脑循环 视频加载失败 做我归人 156粉丝发布最新娱乐资讯
【篮球教学】实用交叉运球技巧训练 篮球场上,有球队员在原地或移动中,用单手连续拍击由地面反弹起来的球,这一动作叫做运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技
随着篮球文化的兴起,你是否会在空闲时光去球场打一打篮球呢?本期就为大家带来新手必学的篮球技巧。 1.行进间体前变向换手运球,当运动员面对防守队员时,将球从身体一侧,经过前方地面
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