摘要：简介：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常......简介：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常
[最佳答案] 1、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74;参数b=体重(kg)×0.082+34.89;体脂肪重量(kg)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%; 2、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74;参数b=体重(kg)×0.082+44.74;体脂肪重量(kg)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。 扩展资料:1、正常值参考范围成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%-25%。2、注意事项应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥,减少热量摄取,通过运动增加热量消耗,达到减肥的效果。没有运动只靠节食减肥,只会减少肌肉而不会减少脂肪,反而还会使基础代谢降低,容易复胖。参考资料来源:百度百科-体脂率参考资料来源:百度百科-体脂百分比
↓。υ。↓
[ zui jia da an ] 1 、 cheng nian nv xing de ti zhi lv ji suan gong shi : can shu a = yao wei ( c m ) × 0 . 7 4 ; can shu b = ti zhong ( k g ) × 0 . 0 8 2 + 3 4 . 8 9 ; ti zhi fang zhong liang ( k g ) = a - b ; ti zhi lv = ( shen ti zhi fang zong zhong liang ÷ ti zhong ) × 1 0 0 % ; 2 、 cheng nian nan xing de ti zhi lv ji suan gong shi : can shu a = yao wei ( c m ) × 0 . 7 4 ; can shu b = ti zhong ( k g ) × 0 . 0 8 2 + 4 4 . 7 4 ; ti zhi fang zhong liang ( k g ) = a - b ; ti zhi lv = ( shen ti zhi fang zong zhong liang ÷ ti zhong ) × 1 0 0 % 。 kuo zhan zi liao : 1 、 zheng chang zhi can kao fan wei cheng nian ren de ti zhi lv zheng chang fan wei fen bie shi nv xing 2 0 % ~ 2 5 % , nan xing 1 5 % ~ 1 8 % , ruo ti zhi lv guo gao , ti zhong chao guo zheng chang zhi de 2 0 % yi shang jiu ke shi wei fei pang 。 yun dong yuan de ti zhi lv ke sui yun dong xiang mu er ding 。 yi ban nan yun dong yuan wei 7 % ~ 1 5 % , nv yun dong yuan wei 1 2 % - 2 5 % 。 2 、 zhu yi shi xiang ying tong shi cai qu yin shi liao fa yu yun dong liao fa lai jian fei , jian shao re liang she qu , tong guo yun dong zeng jia re liang xiao hao , da dao jian fei de xiao guo 。 mei you yun dong zhi kao jie shi jian fei , zhi hui jian shao ji rou er bu hui jian shao zhi fang , fan er hai hui shi ji chu dai xie jiang di , rong yi fu pang 。 can kao zi liao lai yuan : bai du bai ke - ti zhi lv can kao zi liao lai yuan : bai du bai ke - ti zhi bai fen bi
＋△＋
小编在这里教大家如何计算体脂率。 操作方法 01 首先,我们可以通过体重来计算体脂率。首先我们将体重除以身高算出我们的BMI,算出来过后,我们我们用1.2乘以BMI,再加上0.23乘以年龄再减5.4,再减10.8乘以性别,男为1,女为0。这样就可以算出来了 02 其次。我们可以使用腰围体重来计算。首先,我们使用软尺来测量出自己的腰围,这里需要计算一个参数c,参数c等于腰围乘0.74,然后计算参数g,参数g等于体重乘0.082加上34.89。身体脂肪总重量就等于参数c减参数g,而体脂率等于身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百,算出来的
˙ω˙
[最佳答案] 体脂率就是人体脂肪重量除以体重所得到的百分比,男、女体脂率数值计算上有一定出入。成年女性体脂率的计算方法,首先要量出腰围和体重,腰围是髂前上嵴和第十二肋下缘连线的中点水平所测得的值,单位用cm,体重Kg为单位。 然后利用公式参数1=腰围×0.74,参数2=体重×0.082+34.89。机体脂肪重量=参数1-参数2,体脂率=(脂肪重量/身体重量)×100%。成年男性的体脂率计算公式是参数1=腰围(cm)×0.74,参数2=体重×0.082+44.74。 机体脂肪重量(kg)=参数1-参数2,体脂率=(身体脂肪总重量/体重)×100%。女性体脂率正常值是20%-25%,男性是15%-18%。
优 计算方法一 BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)计算方法二女性的身体脂肪公式:参数a =腰围 ×0.74参数b =体重 ×
⊙０⊙
[最佳答案] 简单准确的计算自己的体脂率有体重秤测试法、对号入座法、手掐法、体脂钳测试等四种方法。具体如下:1、用带有体脂率的体重秤测试。体重秤非常的常见
⊙ω⊙
体脂率指身体脂肪含量在人的总体重中所占的比率,又称体脂百分数,反映人体内脂肪含量的多少。测量体脂率的最佳时间是早晨。 是否超重?如何更
举例:男性 25岁身高175cm体重92kg计算体脂率①先计算BMI值公式:BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)实际:BMI=92(公斤)÷(1.75×1.75)(米)=30.04(保留小数点后两位)②计算体
无追搜索：只搜索，不追踪，夺回您的隐私。
[最佳答案] 体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.74体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。扩展资料：女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需
发表评论