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这种常见的蔬菜,其实蕴含着很多让人意想不到的好处:增强免疫力包心菜富含维生素C和铜等矿物质,能有效增强机体免疫功能,提高抵御疾病的能力。保护胃部健康它独有的维生素U,可以发挥养胃护胃的作用,缓解胃部不适和胃炎等问题。促进消化包心菜丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动是什么。
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腊肉的咸香,加上包心菜的脆嫩,搭配一点泡菜.绝了!不知道吃什么就做这个超级下饭的腊肉手撕包菜吧! 如果腊肉很咸的那种,还是少放盐。炒香之后少倒点水煮一下,把盐味煮出来,再放包菜,要不不放盐也会咸。爱做家常菜的非专业人士,我随便做,你随便看,喜欢可以关注我♥️…谢谢By 后面会介绍。
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它的学名叫结球甘蓝,听起来挺高大上的吧?但在我们这儿,大家都亲切地叫它包心菜、卷心菜,还有疙瘩白什么的。别看它价格亲民,几毛钱一斤,但营养价值可是杠杠的!里面富含维生素C、钙,还有膳食纤维,吃了能帮你美容养颜、养胃健脾,还能强身壮骨呢!下次去菜市场,别忘了拎几斤回家还有呢?
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1颗卷心菜2根火腿,筷子一搅,夏天简单又营养,看一遍学会。卷心菜,不同地方的人称这种菜也不同哦,别名还挺多的,圆白菜、洋白菜、大头菜、包菜、包心菜、莲花白等等。京城百姓叫它为洋白菜、圆白菜的是多数,大家知道指的是什么蔬菜就行了。卷心菜可以爆炒、凉拌、做馅、泡菜,等我继续说。
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今天这个低卡时蔬牛肉炒米粉,用了魔芋粉来代替,大大降低了炒米粉的热量,吃起来一点不比平常的炒米粉差哦,一大盘2-3人量下来不超过200大卡啊!这个热量太感人了!低卡饱腹又解馋By 清清颜用料魔芋粉300g包心菜半个胡萝卜半根鸡蛋1个葱花20g食用油半勺耗油适量盐一点点牛神经网络。
日子不紧不慢、每天好好吃饭~By 里屿用料包心菜适量干辣椒1条蒜少许陈醋1茶匙生抽1茶匙蚝油1勺盐少许橄榔油3汤匙做法步骤1、碗汁:一勺生抽、一勺陈醋、一勺蚝油、适量盐; 包菜撕成大块; 热锅凉油,放入蒜末、干椒节炒香;2、放入包菜翻炒至打蔫;3、倒入碗汁翻炒均匀即可还有呢?
可算是逮到机会和你们好好聊一下,这个早餐超绝的吃法了。土豆饼你们都吃过吧,但这种加了包菜丝,又加胡萝卜的,只有在家庭厨房才能找到了!By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料土豆120克胡萝卜60克包心菜50克鸡蛋2个中筋面粉20克葱花3克盐适量鲜菇粉适量神经网络。
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By 大美爱吃鱼用料包心菜1个葱花5克盐2克干辣椒1-2个生抽1勺陈醋2勺白糖半勺蚝油半勺食用油1勺做法步骤1、1、1勺生抽、2勺陈醋、半勺蚝油和白糖2、2、干辣椒蒜末、葱花爆香3、3、倒入撕好的包菜,大火炒软4、4、倒入调好的料汁5、5、翻炒均匀即可6、包菜这样做实是什么。
独在异乡思念起了家乡的炒饼,学着妈妈的样子做了出来,味道不错,不过变成了改良版本的湘式炒饼了。辣椒喜欢的放,不吃辣的不放。没有香肠的可以用肉或者鸡蛋代替。By 一个吃货的厨房用料食用油炒菜量腊肠200g白菜包心菜400克左右烧饼3个蒜末8个小米椒适量青辣椒1个生是什么。
真的,你就照着我的方子这么做,10分钟就搞定了! 永不过时的早餐类型,而且营养均衡,孩子爱吃,一上午娃都是精力满满的。By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料吐司2片鸡蛋2个胡萝卜25克包心菜60克虾仁10个鲜菇粉适量番茄酱适量沙拉酱适量做法步骤1、先来做神经网络。
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