摘要：
我们一般建议患者枕头高度在10厘米左右。另外,枕头对头颈起到很好的支撑作用,不能选择过于柔软的枕头,如果枕头太高会造成颈部下垂,会造成颈部肌肉僵硬,从而加重颈椎病的症... ...
我们一般建议患者枕头高度在10厘米左右。另外,枕头对头颈起到很好的支撑作用,不能选择过于柔软的枕头,如果枕头太高会造成颈部下垂,会造成颈部肌肉僵硬,从而加重颈椎病的症
枕头太高不行,太低也不行,枕头太低,相当于睡觉的时候一直在仰头,同样也会给颈椎造成负担,会影响头部的供血,枕头的高度,应该控制在8—15厘米,
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zhen tou tai gao bu xing , tai di ye bu xing , zhen tou tai di , xiang dang yu shui jiao de shi hou yi zhi zai yang tou , tong yang ye hui gei jing zhui zao cheng fu dan , hui ying xiang tou bu de gong xue , zhen tou de gao du , ying gai kong zhi zai 8 — 1 5 li mi , . . .
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以仰卧为主的,枕头的高度宜为8公分左右;侧躺时,枕头高度宜在10公分左右,两手交替可采用蝶形枕,侧卧约等于自己拳头的高度。无论哪一种枕头,最好对颈椎生理曲度有很好的支撑力,侧躺能维持颈椎的平直,仰卧时可支撑颈椎的生理弯曲,枕头下缘最好与肩或肩胛骨的上缘相接,枕头的支撑部分要放在脖子上,不要只靠头部支撑,这样颈部才能落空。
颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。对于我们中国人来说,几千年传下来的习惯是很难 而一旦枕头过高、且枕头的造型不合理时,即会造成颈部前屈。颈部前屈导致颈椎后纵韧
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颈椎病的病人在接受治疗的同时,相关的枕头的选择,还有睡姿也是非常重要的一个辅助治疗的手段,针对颈椎病的病人所睡到枕头的高度,在网上可以
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一般来讲枕头不能太高也不能太软,7到8公分是比较合适的,另外如果第二天早上醒来感觉到头颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候,头颈部要和床枕头相互贴实,避免有悬空的部位。在侧躺着休息的时候,头颈部的方向要和身体的躯干方向平行,避免过多的向左侧或者右侧倾斜。
[最佳答案] 枕头的高矮根据每个人的身形和习惯采用的睡姿不同,有一定的区别: 以仰卧为主的,枕头的高度宜在8厘米左右;以侧卧为主的,枕头的高度宜在10厘米左右,两种睡姿反复交替的可以使用蝶形枕,简单讲就是在睡下后,枕头的最低点到床的距离,仰卧约等于自己拳头的高度,侧卧约等于自己一侧的肩宽。不管什么类型的枕头,最好都是对颈椎的生理曲度要有良好的支撑,侧卧时可以保持颈椎的平直,仰卧时可以支撑颈椎的生理曲度,枕头的下缘最好是抵在肩膀或肩胛骨的上缘,枕头的支撑部位要在颈部,而不是仅对头部有支撑使颈部落空。
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