中医专家讲养生课视频

摘要： ”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡好了吧！ ...

”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡好了吧！

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红网时刻新闻6月3日讯(通讯员温家佳李花)6月1日上午，邵阳市中医医院机关党总支组织开展传承中医药文化为主题的亲子实践活动，在医院中医药文化展厅举办了一场别开生面的中药知识小课堂。20余组家庭参加活动，让在场的孩子们度过了一个难忘的六一儿童节。活动开始，副主任中后面会介绍。

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人民网合肥6月3日电(记者陈浩)6月1日，第二届全国中医药院校“大思政课”建设研讨会在合肥召开。研讨会由安徽中医药大学、上海中医药大学、安徽省高校思政课教指委主办，围绕中医药院校“大思政课”建设，聚焦中医药文化融入思政课教学、思政课内涵式发展、数字赋能思政课、..

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人民网罗马6月2日电(记者谢亚宏、通讯员蒋超)5月30日，马耳他郑和中医药教育中心学员在老师带领下赴地中海地区中医中心参观交流。中国(江苏)第19期援马耳他医疗队热情接待了来访学员，向他们介绍了中医中心的发展史和日常工作开展情况，解答了学员们在学习中医过程中的疑问。..

大众网记者王菲菲通讯员尹艺媛陈伟强潍坊报道沂山巍巍迎宾朋，五镇之首话健康。6月1日，第二届“沂山论健·中医药与大健康新质生产力发展大会”开幕式在临朐县东镇沂山举行。山东移动潍坊分公司(以下简称潍坊移动)提前完成沂山东大门、会展中心、华建大酒店等重点区域是什么。

中医特色康复治疗内服中药汤剂：根据患者不同证型进行辩证，在临床上常用牵正散加减治疗面瘫，风寒型加防风、荆芥等；风热型加菊花、金银花、忍冬藤等，面瘫后期体虚的患者，需加用如黄芪、党参、当归等补益气血。针灸疗法：面瘫针刺配合艾灸扶正温阳，可起到促进局部气血运转流通等会说。

在中医里，其实更多时候都被称为“龙眼肉”，属于中医里的补虚药，而且味甘性温，主要归入心经和脾经，属于身体里气血运行的重要经络，“心主血”，掌管着血液循行，而脾胃是气血化生之源，我们身体里的气血，多半都来源于这一脏腑，因此，龙眼肉也具有补益心脾和养血安神的效果，而关于这神经网络。

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在中医的视角中，水果不仅能够为人体提供丰富的营养，还具有调和身体阴阳、滋养五脏六腑的作用；然而，并非所有的水果都适合生食，某些水果煮着吃，其养生效果可能会翻倍；这里将介绍6种适合煮食的水果，以及它们在中医中的作用和应用；苹果苹果在中医中被认为具有生津止渴、润肺止还有呢？

中药作为中国传统医学的瑰宝，凭借其独特的疗效和副作用较小的特点，受到了广大患者的青睐。然而，服用中药时并非百无禁忌，与某些食物的搭配不当可能会影响药效，甚至产生不良反应。因此，了解吃中药的禁忌，对于确保中药疗效至关重要。中医专家指出，以下五类食物不能与中药同食好了吧！

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中医强调调理身体回归健康状态，健康指标包括脸部温度、大便成形、小便亮黄、深度睡眠、出汗均匀、皮肤健康、指甲红润和胃气三力。观察这些指标可及时调理身体状况，保持健康生活习惯和作息至关重要。中医一直强调调理身体，让不健康的状态回归到正常的健康状态。对中医来说还有呢？