泡面热量,一碗泡面的热量

摘要： 方便面热量 方便面的热量非常高,每100克方便面的热量达到500大卡左右,它是一种高热量的食物,主要是用小麦和一些植物油、盐制作而成的素食食品,另外还有大量的蛋白质、... ...

方便面热量 方便面的热量非常高,每100克方便面的热量达到500大卡左右,它是一种高热量的食物,主要是用小麦和一些植物油、盐制作而成的素食食品,另外还有大量的蛋白质、

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[最佳答案] 方便面热量为:约472-581大卡/100g。一个荷包蛋的热量为:180大卡/100g。所以一包煮方便面加一个鸡蛋的总热量约为600-700大卡。每100克方便面含有;脂肪21.10克;核黄素0.06克;钠1144.00克;锌1.06克;磷80.00克;蛋白质9.50克;铁4.10克。泡面的热量经过研究证实,泡面中的调味包须

[ zui jia da an ] fang bian mian re liang wei : yue 4 7 2 - 5 8 1 da ka / 1 0 0 g 。 yi ge he bao dan de re liang wei : 1 8 0 da ka / 1 0 0 g 。 suo yi yi bao zhu fang bian mian jia yi ge ji dan de zong re liang yue wei 6 0 0 - 7 0 0 da ka 。 mei 1 0 0 ke fang bian mian han you ; zhi fang 2 1 . 1 0 ke ; he huang su 0 . 0 6 ke ; na 1 1 4 4 . 0 0 ke ; xin 1 . 0 6 ke ; lin 8 0 . 0 0 ke ; dan bai zhi 9 . 5 0 ke ; tie 4 . 1 0 ke 。 pao mian de re liang jing guo yan jiu zheng shi , pao mian zhong de tiao wei bao xu . . .

[最佳答案] 通常,普通袋装泡面是82.5g左右的面饼,产生的热量是400千卡左右,相对其他自然食物,热量高,营养价值低。而且泡面中的面饼和调料包的含盐量很高,长期食用泡面会造成饮食结构单一,营养素不全面,泡面中主要是碳水化合物和脂肪,维生素含量相对少,摄入盐的量容易超标。热量容易超标,不宜控制体重。不建议泡面作为主要食物长期食用。

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一包泡面的热量是470卡,就是100克。在家里或者在其他别的地方,很多人都是不愿意花很多时间来做饭或者食材不够用来做一顿饭,在饿了的时候就喜欢泡个面。等几分钟就可