摘要：
《如何控制自己的情绪》是奇普利的一本书。我刚好在了解情绪,就参加了小组跟小伙伴们一起读。这本书的开篇是很赞的,写到了维克多.弗兰克尔(写过《追寻生命的意义》)在集中营活下来......
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《如何控制自己的情绪》是奇普利的一本书。我刚好在了解情绪,就参加了小组跟小伙伴们一起读。这本书的开篇是很赞的,写到了维克多.弗兰克尔(写过《追寻生命的意义》)在集中营活下来
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1. 《遇见未知的自己》这本书的作者张德芬是华语世界首席心灵作家，2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。这本书讲解如何通过身体疗
1 . 《 yu jian wei zhi de zi ji 》 zhe ben shu de zuo zhe zhang de fen shi hua yu shi jie shou xi xin ling zuo jia ， 2 0 0 2 nian kai shi ， ta shou dao qi fa yu zhi yin ， ci qu gao xin de gong zuo ， zhuan xin yan xiu yu jia yi ji ge lei xin ling cheng chang ke cheng 。 zhe ben shu jiang jie ru he tong guo shen ti liao . . .
懂得表达，心平气和沟通自己的想法；理性思考，不在情绪激动时做决定；学会体谅，保持尊重与包容……9个方法教你控制情绪愿你保持理性，内心强大。一起加油！早安！（人民网微博）
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有人愤怒的时候会很难控制自己,失手发生一些伤害自己或别人的暴力行为。而伤心有时也会难以自拔,长期情绪的低落甚至会引起“抑郁症”。因此学会如何识别和管理消极的情绪就显得非常
如果你想正处在被负面情绪控制的困境中，不妨放下手头的工作，试着放慢生活的节奏，腾出时间来，给自己松一下绑或者试着读一读这本《情绪控制方法》，相信会让你找到，藏在你心中
杨绛先生说：“一个人脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。用嘴伤人，是最愚蠢的行为，学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己情
如何控制自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人？今天发酵菌书单为大家推荐几本控制自己情绪方面的书籍，让我们一起做一个情绪稳定的成年人。本书的作者阿尔伯特·埃利斯是美国20世纪
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如果你是一位爱愤怒的男人,或者你身边有爱愤怒的男人,那么本书可以帮助你认识自己和他们,并找到情绪管理和与他们的相处之道。 02《自愈的本能》 大卫·赛尔旺·施莱伯 数以百万计的
《如何控制自己的情绪》 (奇普·康利)这本书是我非常喜欢的一本书,一方面书中用公式定义一个概念的方式我非常喜欢,我也开始慢慢定义自己的公式,让我更加平和。
我们需要做到的,是与正常情绪和解; 我们需要避免的,是被极端情绪控制。 常言道:“心宁则智生,智生则事成。” 管理情绪,就是管理自己的内心。 做情绪的主人,是成全自己最好的方式。 02 掌握好
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