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本期,我们邀请专业瑜伽教练善诚老师为大家讲授几个简易的办公室瑜伽动作,随时随地即可轻松练习.靠墙山式赤脚靠墙站立,双脚

办公室瑜伽又见面啦~上一辑的几个动作大家是否勤加练习,效果怎么样呢?本辑带来七个新动作,开始练习吧~脊柱扭转式侧坐在椅子