摘要：清爽好吃的一道素菜，减脂必备！By 减肥路太长用料小虾皮适量油菜苗一斤葱一小段蔬之鲜少许彩椒一块盐少许做法步骤1、油菜苗放点盐，泡一会，洗干净控水备用2、锅里放油，放葱花翻炒3、放入油菜，中炒到变软4、放入虾皮，彩椒碎，蔬之鲜，继续翻炒一会5、炒到油菜梗也变软，加入一说完了。
...清爽好吃的一道素菜，减脂必备！By 减肥路太长用料小虾皮适量油菜苗一斤葱一小段蔬之鲜少许彩椒一块盐少许做法步骤1、油菜苗放点盐，泡一会，洗干净控水备用2、锅里放油，放葱花翻炒3、放入油菜，中炒到变软4、放入虾皮，彩椒碎，蔬之鲜，继续翻炒一会5、炒到油菜梗也变软，加入一说完了。
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作者：灵琼生晒虾皮作为一种较为常见的菜肴调味品，经过晾晒的生虾皮呈橙黄色，特殊的海鲜味和口感让人垂涎三尺。除了用来做海鲜汤、普通菜肴和煲汤外，生晒虾皮还有许多美食的变化，下面就跟小编一起来看看生晒虾皮的多种食用方法。1. 蒸虾皮将生虾皮清洗干净，上笼蒸10-15分钟等我继续说。
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zuo zhe ： ling qiong sheng shai xia pi zuo wei yi zhong jiao wei chang jian de cai yao tiao wei pin ， jing guo liang shai de sheng xia pi cheng cheng huang se ， te shu de hai xian wei he kou gan rang ren chui xian san chi 。 chu le yong lai zuo hai xian tang 、 pu tong cai yao he bao tang wai ， sheng shai xia pi hai you xu duo mei shi de bian hua ， xia mian jiu gen xiao bian yi qi lai kan kan sheng shai xia pi de duo zhong shi yong fang fa 。 1 . zheng xia pi jiang sheng xia pi qing xi gan jing ， shang long zheng 1 0 - 1 5 fen zhong deng wo ji xu shuo 。
简单又好吃，试试吧！By 乐思小厨用料小白菜4颗虾皮1把葱姜蒜适量做法步骤1、如图2、如图3、如图4、如图5、如图6、如图7、如图8、如图9、如图10、如图11、如图做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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冬天吃白萝卜有促进消化、滋润皮肤、清热止咳等好处，有助于身体健康。这道菜加入了虾皮更加的鲜香美味下饭绝绝子三两步就能轻松学会小伙伴快来试一试吧。By 蔓窈用料胡萝卜1根虾皮1把葱花20克盐少许酱油少许做法步骤1、来张成品图。2、热油倒入一把虾皮少许葱花翻说完了。
By 本人吃货一枚哦用料冬瓜500g淡干虾皮1把盐适量蚝油2勺香葱1棵蒜2瓣姜2片生抽1勺做法步骤1、冬瓜去皮，洗净切块，生姜切两片，葱切细圈2、起锅烧油，加入蒜姜片炒香，放入冬瓜，翻炒，加入盐，耗油，一点生抽，鸡精3、冬瓜上色后，加入少许热水，盖盖子焖五分钟左右，倒入虾皮，翻炒是什么。
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虾皮被誉为“天然钙库”的美味食材，它富含钙质和其他营养成分，经常食用对身体有很多好处。不过，对于某些特殊人群来说，可能需要注意适量食用。接下来，我们将详细解析虾皮的营养价值及其对人体的益处，并针对不同人群给出相应的食用建议。首先，我们来了解一下虾皮的成分。虾皮还有呢？
用料北豆腐一盒鸭血一盒宁波雪菜袋装1袋淀粉10克大葱1节虾皮3克青蒜1根白胡椒粉3克香油2克做法步骤1、北豆腐切小块2、鸭血切小块3、锅中做水，水开把两样豆腐焯水两分钟备用4、宁波雪菜一袋，一盆汤咸淡正合适5、淀粉十克加水调匀备用6、起锅倒油，放入葱花和虾皮翻炒说完了。
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这道色香味俱全的虾皮烧豆腐，我使用了“太太乐”调味料让这道菜更加鲜美，超级下饭。“太太乐”让生活更美好。By 喜洋洋717用料虾皮50克豆腐(北) 200克葱1根“太太乐原味鲜”头道生抽1勺“太太乐”芝麻香油少许“太太乐”鸡精调味料2克油1汤匙白糖5克做法步骤1、调料等我继续说。
这是虾皮烧冬瓜的最好吃做法鲜香入味好吃还下饭小伙伴一起来做吧！By 蔓窈用料冬瓜500g虾皮50g葱花10g生抽半勺蚝油半勺老抽小半勺盐2g做法步骤1、来一张成品图。2、热油下入干虾皮葱花翻炒出香味。3、倒入切好的冬瓜块翻炒会。4、就加入蚝油生抽老抽适量清水盖好了吧！
流感季饮食不仅应注重营养搭配，但做出的是美味菜肴才能更增强食欲呀为啥用的是蛋白呀？因为蛋黄都被我家小喵吃光光啦用虾皮起个香再炒，不仅香味翻翻营养价值也更高些呢By 小馋食光用料青椒2个蛋白或鸡蛋2～3个淡干虾皮儿1小把小米辣1个葱小半根姜2片蒜3瓣油1勺盐1好了吧！
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