每天夜里2点左右就醒睡不着,睡觉到凌晨二三点就醒

摘要： [最佳答案] 患者在半夜一、两点钟醒了睡不着属于失眠的常见表现,形成的原因主要有以下几个:1、可能与患者的生活习惯有关系,比如患者睡眠姿势不正确或者过饱、过饿,白天时睡眠时间过长,在睡前时饮用浓茶、浓咖啡都容易导致上述问题;2、考虑与患者的心理因素有关,比如患者的睡眠环境改变或者精神压力比较大、过度焦虑、紧张等,也容易导致患者在半夜一、两点钟醒,醒后难以入睡。尤其是患者对失眠过于关注和担心,更容易加重此问题;3、可能与患者的年龄有一定关系,随着年龄增加也是失眠的主要危险因素,尤其是更年期女性更容易出现。 ...

[最佳答案] 患者在半夜一、两点钟醒了睡不着属于失眠的常见表现,形成的原因主要有以下几个:1、可能与患者的生活习惯有关系,比如患者睡眠姿势不正确或者过饱、过饿,白天时睡眠时间过长,在睡前时饮用浓茶、浓咖啡都容易导致上述问题;2、考虑与患者的心理因素有关,比如患者的睡眠环境改变或者精神压力比较大、过度焦虑、紧张等,也容易导致患者在半夜一、两点钟醒,醒后难以入睡。尤其是患者对失眠过于关注和担心,更容易加重此问题;3、可能与患者的年龄有一定关系,随着年龄增加也是失眠的主要危险因素,尤其是更年期女性更容易出现。

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晚上两点醒来睡不着的原因,主要考虑以下几个方面。首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高,患者就会出现交感神经兴奋,从而表现为烦躁、易怒、心慌、胸

wan shang liang dian xing lai shui bu zhe de yuan yin , zhu yao kao lv yi xia ji ge fang mian 。 shou xian yao kao lv jia zhuang xian gong neng kang jin 。 jia kang de huan zhe ji chu dai xie lv bi jiao gao , huan zhe jiu hui chu xian jiao gan shen jing xing fen , cong er biao xian wei fan zao 、 yi nu 、 xin huang 、 xiong . . .

一到晚上睡不着一般可以通过温水泡脚的方法改善,也可以通过使用药物治疗。脚底的穴位也是比较多的,每天晚上用温开水进行泡脚,能够达到促进脚部血液循环的效果,可以缓

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经常失眠的话,可能是有精神神经方面的衰弱,那么白天要积极锻炼身体,要学会情绪疏导,让自己轻松愉悦,晚上睡觉之前可以热水泡脚,看一本无聊的书,可以和安神补脑液