摘要：免翁牛柳（法语：Filet mignon），亦作菲力牛柳，是牛排的一种，为位於牛只腰部的肉，在牛腰肉的末端，由於这个部位的肌肉不是负重的肌肉，结缔组织比较少而较软嫩，被认为是牛肉最嫩的部位，而且每头牛只能切出4至6磅，因此售价最为昂贵。但在近年所追求的油脂气味方面，此部位则较为缺乏，而以牛肉本身的鲜甜味道为主，適合3分～5分熟。。...免翁牛柳（法语：Filet mignon），亦作菲力牛柳，是牛排的一种，为位於牛只腰部的肉，在牛腰肉的末端，由於这个部位的肌肉不是负重的肌肉，结缔组织比较少而较软嫩，被认为是牛肉最嫩的部位，而且每头牛只能切出4至6磅，因此售价最为昂贵。但在近年所追求的油脂气味方面，此部位则较为缺乏，而以牛肉本身的鲜甜味道为主，適合3分～5分熟。。
减少空气阻力，增加骑行速度； 减少大腿和单车座椅之间的磨擦，以减轻骑行压力； 承托生殖器，类似运动护身三角绷带； 方便排汗，防止因太焗而有皮疹； 压制腿部肌肉，有助减轻肌肉疲劳； 相比普通衣物，重量比较轻； 舒缓因长时间坐在单车座椅引致臀部的不適感 以前，单车短裤是用能够让油渍明显度减少的黑色针织羊毛制造的。通。
jian shao kong qi zu li ， zeng jia qi xing su du ； jian shao da tui he dan che zuo yi zhi jian de mo ca ， yi jian qing qi xing ya li ； cheng tuo sheng zhi qi ， lei si yun dong hu shen san jiao beng dai ； fang bian pai han ， fang zhi yin tai ju er you pi zhen ； ya zhi tui bu ji rou ， you zhu jian qing ji rou pi lao ； xiang bi pu tong yi wu ， zhong liang bi jiao qing ； shu huan yin chang shi jian zuo zai dan che zuo yi yin zhi tun bu de bu 適 gan yi qian ， dan che duan ku shi yong neng gou rang you zi ming xian du jian shao de hei se zhen zhi yang mao zhi zao de 。 tong 。
身体其他部分（如四肢）会有较长的汗毛 手掌和脚掌一般比女性为大 肩膀和胸部较阔 较重的头骨和骨骼结构 声音沙哑低沉 皮下脂肪较少，脂肪主要积聚在腹部和腰部 阴毛和腋毛 乳房变得丰满 臀部与肩膀的比例比男性的大 脸部比较少汗毛，部份女性在人中有胡须 有功用的乳腺 较多皮下脂肪 脂肪主要积聚在臀部和大腿。
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这三水平线和两垂直线将腹部分为九个区。它们的名字分别为：左右上腹部，左右侧腹部，左右下腹部，上腹部，中腹部和下腹部。 腰部 人体肌肉列表 消化道 腹痛 收腹器 Tortora, Gerard J., Anagnostakos, Nicholas P. (1984) Principles。
最长肌是在半棘肌侧面的肌肉，为竖脊肌最长的一段，向上伸展至颈椎后路的横突上。 背最长肌是竖脊肌中居於中间且最大的一段。 在腰部，背最长肌和腰髂肋肌相混杂。部份纤维附在腰椎横突和副突的整段后表面上，以及胸腰筋膜]的前层上。 在胸部，背最长肌以圆腱附著至所有胸椎横突的唇上，且以肉突附著至下方九或十根肋骨的结节和角之间。。
生”无关。不过香港有些商家仍然称其为“爵士牛排”。有传说称Sirloin是詹姆士一世觉得太好吃了，授予爵位（莎朗爵士），也有另一派认为只是附会。。牛腰部以上的肉在现代法语中被称为aloyau或faux-filet。 牛小排 菲力牛排 纽约客牛排 牛柳 炸牛排 https://hklazydiet.blogspot。
竖脊肌（一束肌肉和腱以及其在胸部及颈部的延伸）位於脊椎一侧的沟上。 竖脊肌在腰部和胸部由胸腰筋膜所覆盖，在颈部则由项韧带所覆盖。 竖脊肌的肌肉和腱在脊椎的不同部位会有不同的尺度，在荐骨部位是狭窄且点状的，而在起始的部位则主要是腱的结构。 在腰部，竖脊肌较大，厚且多肉，往上分成三段，直至附著至脊椎骨和肋骨上，竖脊肌的尺度也会隨之渐渐变小。。
蝶泳容易造成运动伤害，应尽量保持姿势正確，要避免蝶泳的运动伤害，重点在不要用尽全力来游，因为蝶泳需要比较大的力量，稍一不慎便会用力过度，主要的伤害有肩部肌肉拉伤和背腰部的肌肉拉伤，如果要用尽全力才可以游，那表示动作上有很多地方需要改进。 Maglischo Ernest W. Swimming fastest p。
仰臥起坐（英文：Sit-up），是常见的健身运动，主要锻链腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。。
下面显示的顺序是排列练习的一种可能方式。下半身的大肌肉通常会在上半身较小的肌肉前进行训练的，因为训练下半身需要更多的精神和体力。躯干的核心肌肉在帮助他们的肩膀和手臂肌肉之前进行训练。锻炼往往在“推”和“拉”动作之间交替，以使他们各有足够的时间休息。腰部的稳定肌肉应该最后训练的。。
战绩和君权神授，其细节雕刻极尽奢华之能是。考古团队所挖掘出的肌肉胸甲则相对地朴素，相信为一般士兵所用。 肌肉胸甲可以分拆为前半身和后半身两件，总重量约为11公斤。被判断属於公元前475至450年间的肌肉胸甲覆盖到腹部的范围较少，仅到达腰部的位置。胸甲下一般会以短奇通（英语：Chiton。
脊髓是延伸自脑，由延髓至脊髓圆锥。脊椎圆锥的位置接近腰椎L1-2，由纤维状延伸部分——终丝终结。 男性的脊椎约长45公分，而女性的约长42公分。形状为卵形。脊椎会在颈及腰部扩展。在脊椎的外围是神经的白质道，其中有感觉及运动神经元。而中间部分是四叶苜蓿草形的且包围著中央管（第四脑室的延伸部分），当中包含神经细胞体。脊椎被。
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体纵轴和水平面呈一个很小的迎角，身体处于较高的位置。头在仰泳中起舵的作用，可以控制身体在水中左右移动。头自然地浸在水中，颈部肌肉放松，水位于耳际。为保持流线型姿势，臀和腰部肌肉要保持适度紧张，下肋上提，不要含胸。身体要不断围绕纵轴转动。当一臂划水至一半，另一臂在空中移动的时候，身体转动的角度不超过45度。。
俯卧撑（英语：Push-up或Press-up）是常见的健身运动，主要锻链上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼、体育课和军事体能训练中是一项基本训练。。
背痛包括有肌肉、神经、骨骼、关节或与脊柱相关的其它方面的疼痛。背痛可以分为颈部疼痛、腰部疼痛和尾椎疼痛，又可分为急性或慢性、持续或间歇性、同一部位或多个部位的疼痛。麻木、刺痛或者是灼烧感都是常见的症状。背痛也可能会扩散到手臂、双手、肩部、或者腰部，甚至是下肢或者脚部。背痛是患者问诊最常见的原因之一。。
肌肉还有棘间肌与横突间肌。 胸部浅层肌肉形成胸壁（Thoracic wall），拉动肩带及肱骨等上肢近端结构。 胸部深层肌肉与呼吸运动有关。 腹部肌肉大致分为前侧的腹壁（英语：Abdominal wall）肌肉与后侧的腰部肌肉。 相较於胸部拥有肋骨围成的肋笼支架，腹壁仅由扁平的肌肉。
0分：肌肉张力正常； 4分：肌张力极高、肌肉僵硬、不能伸展 > 关节柔韧度 包括上下肢关节及腰部的活动幅度 > 关节控制 如伸直膝关节、脚掌向上提、手腕向上提等 > 异常反射动作 如阵挛、不对称颈张力反射 (ATNR) > 肌肉力量 可用仪器或人手量度 如用人手量度，可分为0至5分，。
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腰部的压力。 当身体下移时，臀部和膝盖弯曲，踝背部缩弯，此关节附近的肌肉开始离心收缩 ，在臀部的运动达到最大幅度的收缩时，减速和逆向下沉。臀部肌肉从底部提供了力量。如果膝盖向前滑或者下塌，则腿后肌群就产生了张力，从而阻碍了上升的力量。回到身体竖直伸展时，肌肉进行向心运动，臀部和膝盖在踝部弯曲、脚掌蹬踏的时候伸展。。
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腹部、背、腰椎和骨盆损伤 S30 腹部、背和骨盆浅表损伤 S31 腹部、背和骨盆开放性伤口 S32 腰部脊柱和骨盆骨折 S33 腰部脊柱和骨盆的关节和韧带脱位、扭伤和劳损 S34 腹部、背和骨盆水平的神经和腰部脊髓损伤 S35 腹部、背和骨盆水平的血管损伤 S36 腹内器官损伤 S37 盆腔器官损伤 S38。
用腰垫以增加支撑力，开车或长途旅游时亦应如此。復健治疗以热疗及腰部牵引为主，需积极有恒心的接受数周的治疗以期有神经压迫减轻的机会。 中度椎间盘突出症：可使用止痛及肌肉弛缓剂，减少不必要的行走或提带重物，尤其是长久行走、站立、急速的弯扭腰部，床舖不能太软，急性期症状厉害，则需完全臥床休息，待症状缓和，。
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