营养师岗位能力证书报考条件

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蜂蜜是蜜蜂在百花丛中采取的含糖物质，其清香甜润、营养滋补，具有清热解毒、润燥补中、收敛的功效，适合治疗咽喉肿痛、感冒发热以及便秘。而对于如何鉴别真假蜂蜜，大家经验不足，甚至认为蜂蜜中沉淀着厚厚的白色的结晶的蜂蜜不好，以为这种蜂蜜是商家用蔗糖加水勾兑的结果。那好了吧！

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作者：刘巧真注册营养师参考文献：[1]田东宇编著.饮食内经中国家庭饮食顾问[M].北京：京华出版社， 2005.05.[2]康丽，郭琪，毛昕宇，等.营养素配比与减肥干预对2型糖尿病的影响[J].中国慢性病预防与控制， 2015, 23 (08): 630-633.[3]Mattes, R.D.1;Kris-Etherton, P.M.2;Foster, G.D.3.Impact of p好了吧！

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zuo zhe ： liu qiao zhen zhu ce ying yang shi can kao wen xian ： [ 1 ] tian dong yu bian zhu . yin shi nei jing zhong guo jia ting yin shi gu wen [ M ] . bei jing ： jing hua chu ban she ， 2 0 0 5 . 0 5 . [ 2 ] kang li ， guo qi ， mao xin yu ， deng . ying yang su pei bi yu jian fei gan yu dui 2 xing tang niao bing de ying xiang [ J ] . zhong guo man xing bing yu fang yu kong zhi ， 2 0 1 5 , 2 3 ( 0 8 ) : 6 3 0 - 6 3 3 . [ 3 ] M a t t e s , R . D . 1 ; K r i s - E t h e r t o n , P . M . 2 ; F o s t e r , G . D . 3 . I m p a c t o f p hao le ba ！

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口腔溃疡成因复杂，与维生素缺乏、遗传、环境、生活习惯和免疫系统状态等有关。营养师建议保持均衡饮食、补充维生素、改善生活习惯、保持口腔卫生、寻求专业帮助和心理支持，以预防和治疗口腔溃疡。口腔溃疡，也被称为口疮，是一种常见的口腔疾病。许多人认为这是由于体内缺还有呢？

在大多数人眼里，一碗煮得软烂细滑粥，当中的营养成分非常容易被人体消化吸收，能够帮助身体快速恢复体力、消除疲劳、强健肠胃，是价格亲民的滋补食品，因此很多人大病初愈时，家里人都会给他们煮粥。但是有的患者喝了粥后觉得暖和舒服，有的反而觉得反酸烧心，更加难受。那么粥真好了吧！

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本文作者： 谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师平常，大家平时真想吃得健康点，但却不知道该吃啥？有没有什么健康的食物推荐呀？ 营养师分享了10种自己平时经常吃的健康食物，主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了，一起来看看都有啥吧！ 健康时报图1、燕麦它富含的β-葡聚是什么。

增强自身免疫力红薯中含有的营养成分比较全面，如微量元素、蛋白质、氨基酸、多种维生素等，平时适当多吃红薯能够满足身体所需的营养，增强人体抵抗疾病的能力，一定程度上还可以延缓衰老。冬季吃红薯时有哪些禁忌呢？ 1、慢性胃炎的患者少吃红薯慢性胃炎的患者，如存在胃溃疡后面会介绍。

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据调查显示，目前中国人平均每日摄入钙量为338毫克，远远低于营养标准，而钙摄入不足的人群数量还高达96%。而钙摄入量不足的后果便是容易出现骨质疏松，骨质疏松是常见的骨骼疾病，初期并没有明显症状，但随着病情进一步发展，会逐渐出现关节疼痛、脊柱变形、容易骨折等问题，致残好了吧！

生蚝也被称为牡蛎，是一种特别多见的贝类。它的肉质非常鲜嫩，营养也非常丰富，含有大量对人体有益的物质，尤其是所含有的氨基酸、锌元素以及糖原、钙质等物质特别多，对人体有着营养、保健和药用价值。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃生蚝。那么，适当的吃一些生蚝，对身是什么。