摘要：
西葫芦是夏季最受欢迎的蔬菜之一，味道清淡爽口，非常适合夏天消暑，一般用来凉拌、炒着吃或当包子饺子馅儿都好吃；西葫芦的营养价值也高，富含丰富的维生素C、维生素A、维生素K等多种营养物质，水分含量高，经常食用，还能够润泽肌肤，让皮肤更加水润有光泽；它的肉汁非常的细腻，皮也神经网络。
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西葫芦是夏季最受欢迎的蔬菜之一，味道清淡爽口，非常适合夏天消暑，一般用来凉拌、炒着吃或当包子饺子馅儿都好吃；西葫芦的营养价值也高，富含丰富的维生素C、维生素A、维生素K等多种营养物质，水分含量高，经常食用，还能够润泽肌肤，让皮肤更加水润有光泽；它的肉汁非常的细腻，皮也神经网络。
五月已经悄然而至，也带来了丰富的食材，其中西葫芦以其嫩绿的色泽，和脆嫩的口感成为了厨房中的明星。西葫芦富含维生素C、维生素A、钾和纤维素，这些营养素对我们的身体健康大有裨益。它低热量的特性，也使得它成为了减肥餐单上的常客。而鸡蛋，作为蛋白质的优质来源，能够为我说完了。
wu yue yi jing qiao ran er zhi ， ye dai lai le feng fu de shi cai ， qi zhong xi hu lu yi qi nen lv de se ze ， he cui nen de kou gan cheng wei le chu fang zhong de ming xing 。 xi hu lu fu han wei sheng su C 、 wei sheng su A 、 jia he xian wei su ， zhe xie ying yang su dui wo men de shen ti jian kang da you bi yi 。 ta di re liang de te xing ， ye shi de ta cheng wei le jian fei can dan shang de chang ke 。 er ji dan ， zuo wei dan bai zhi de you zhi lai yuan ， neng gou wei wo shuo wan le 。
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1.黄瓜花炒牛肉 2.杏鲍菇炒牛肉 3.西葫芦炒牛肉
By Angelababy 用料西葫芦1个盐适量鸡蛋4个蚝油适量鸡精适量食用油适量面粉半碗香油适量做法步骤1、西葫芦洗干净搓丝2、西葫芦中心籽不要，放盐杀掉水分3、如图4、用纱布去掉水分5、如图，汁和西葫芦丝分离6、放入鸡蛋4个7、到，入蚝油，盐，鸡精，香油搅拌均匀8、如说完了。
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要给大家介绍一道简单又美味的家常菜——西葫芦炒鸡蛋。这道菜色香味俱佳，营养丰富，而且做法多样，保证让你大饱口福，欲罢不能！ 一、清炒西葫芦鸡蛋 用料：西葫芦、鸡蛋、盐、食用油 做好了吧！
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给宝宝单独做的三个的量By 时光里的西西用料西葫芦多半个洋葱少半个胡萝卜半根鸡蛋1个火腿多半根荞麦面米杯一杯盐适量花椒粉少量葱花少量做法步骤1、西葫芦胡萝卜擦成细丝，洋葱火腿切细丝，葱切末2、所有蔬菜放到盆里，打入一个鸡蛋，放入适量盐和花椒粉3、倒入荞麦面，神经网络。
实话说，我很多时候给孩子做饭，凭借的就是灵光一现。像是今天这个煎饺+西米露，之前都没想过他俩还能凑一对，试过之后还很配，就马上来给你们安利了！By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料西葫芦150克胡萝卜80克鸡蛋2个虾仁100克葱花5克饺子皮适量盐适量食用是什么。
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有荤有素，营养丰富，做法简单，适合夏天By 六月的快乐用料西葫芦1个胡萝卜0.3根虾仁10个葱花少许蒜末少许盐少许蚝油1勺十三香1勺做法步骤1、热锅凉油，加入葱花蒜末炒香2、加入西葫芦丝和胡萝卜丝中火翻炒3、变色后加入蚝油和十三香翻炒4、加入虾仁翻炒5、加少许盐和鸡等我继续说。
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By 小猪的一日三餐用料西葫芦1根鸡蛋3个蚝油2勺鸡精1勺芝麻香油2勺盐适量饺子皮250克白胡椒1勺做法步骤1、西葫芦切丝2、加盐杀出水分3、清水洗净沥干水分4、鸡蛋打散5、热锅冷油下入鸡蛋液，用锅铲铲成小碎碎6、盛出晾凉备用7、把鸡蛋碎、虾皮加入西葫芦中8、加入好了吧！
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因为额外打了鸡蛋进去，比加了淀粉版的更多了一些香味儿，软中带脆的口感，让你一吃就很上瘾。大颗粒的虾仁，又Q又弹还很鲜，口感、营养都加分！By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料西葫芦200克鸡蛋2个虾仁50克鲜菇粉适量盐适量做法步骤1、我们首先来处理西葫是什么。
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