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瑜伽人的惰性相信不用我重复了!很多人都和我一样,没人监督是走不到终点的,很容易半途而废.这么多年来,我只会越挫越勇,而

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上个月初,我花四千九百块钱买了一年的瑜伽团课,次数不限,当然要经常去.星期六上午,我第一次走进这个新教室,前台眼睛弯弯

瑜伽干货 | 直播课 | 名师专访主页输入“交流群”我们群里见文 | 徐 一字一句写下想要说的话,寄出去,等待,一来一往半个月,但是

练瑜伽的秘诀一字记之曰「慢」很多人一开始练瑜伽就抱着一些目标来练习,希望减肥,希望能让身体柔软一点,希望能让身材更匀称

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阿斯汤加瑜伽关于阿斯汤加瑜伽的起源 阿斯汤加瑜伽(ashtanga yoga )来源于圣哲瓦玛塔瑞斯记录的一份古老的手稿《瑜伽合集》中

你要开髋、倒立、后弯、下一字是不是目标,是不是终点?(瑜伽不能解释成目标或梦想,我考虑过,因为那不一定会实现,而终点是

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瑜伽对你来说可能是很酷的一件事,看起来时髦,做起来健康, 除了上面这些简单的,高难度动作也不在话下,来个一字马!不!