摘要：平菇、鸡腿菇赫然在列。但这个答案和结果会让许多素食主义者大跌眼镜，因为他们日常习惯食用的蘑菇竟然也含有极为微量的蛋白质。虽然并不是完全的破戒，可这个结果显然是让素食主义者无法接受的。对于他们来说，日后的食谱可能要减小或者完全剔除掉蘑菇的存在了。毕竟素食主等我继续说。
...平菇、鸡腿菇赫然在列。但这个答案和结果会让许多素食主义者大跌眼镜，因为他们日常习惯食用的蘑菇竟然也含有极为微量的蛋白质。虽然并不是完全的破戒，可这个结果显然是让素食主义者无法接受的。对于他们来说，日后的食谱可能要减小或者完全剔除掉蘑菇的存在了。毕竟素食主等我继续说。
∩▽∩
减脂期吃它！真的瘦7斤了！每天不重样减脂餐保姆级【平菇炒蛋】鲜美下饭的平菇炒蛋平菇嫩滑多汁！超级鲜甜！加入蓬松蛋香的鸡蛋！ 营养健康！又美味可口！干了一大盘！ 太过瘾满足啦！姐妹们快去试试！ ⭐食材：平菇，鸡蛋⭐做法简单： ✔准备食材：平菇撕小块，鸡蛋打散加点盐✔少油，鸡蛋炒等会说。
⊙▂⊙
jian zhi qi chi ta ！ zhen de shou 7 jin le ！ mei tian bu zhong yang jian zhi can bao mu ji 【 ping gu chao dan 】 xian mei xia fan de ping gu chao dan ping gu nen hua duo zhi ！ chao ji xian tian ！ jia ru peng song dan xiang de ji dan ！ ying yang jian kang ！ you mei wei ke kou ！ gan le yi da pan ！ tai guo yin man zu la ！ jie mei men kuai qu shi shi ！ ⭐ shi cai ： ping gu ， ji dan ⭐ zuo fa jian dan ： ✔ zhun bei shi cai ： ping gu si xiao kuai ， ji dan da san jia dian yan ✔ shao you ， ji dan chao deng hui shuo 。
╯▽╰
日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料平菇300克鸡蛋2个蚝油1勺盐1克生抽1勺松鲜鲜适量胡萝卜1/3根蒜末小米辣做法步骤1、平菇洗净撕小朵，水开后放入蘑菇，焯水一分钟； 鸡蛋打散炒熟备用； 热锅凉油，放入蒜末、小米辣、花椒粉炒香；2、倒入蘑菇和胡萝卜片翻炒；3、调入生后面会介绍。
˙﹏˙
想喝一碗清爽又有特别口感的汤？平菇豆腐炒蛋汤能满足你的味蕾！By 美美生活小能手用料平菇400克豆腐200克鸡蛋2个淀粉10克水30毫升葱白10克葱花10克做法步骤1、炒熟鸡蛋2、炒香平菇3、开始煮汤4、关盖焖煮5、调味阶段6、提香润色开吃！小贴士可根据自己喜好的口味适好了吧！
?０?
这两个搭配简直绝啦！平菇裹着腊肠的油香味儿！太下饭啦！By 齐刘海超会吃用料平菇500g腊肠1根蒜2瓣辣椒1个香菜1根做法步骤1、❗️【所需食材】平菇、腊肠、辣椒、香菜、蒜2、‼️【烹饪步骤】1️⃣油热炒香辣椒和蒜末，放入腊肠片煸炒，再倒入焯过水的平菇翻炒。3、2️⃣还有呢？
(｀▽′)
今天和大家分享一款快手家常菜——平菇火腿炒瓜片的做法，供您参考。制作这款美食，我使用到了太太乐蘑菇精。成品菜肴色泽鲜丽，咸鲜适口，营养丰富，是一道佐酒下饭的好菜！喜欢的宝宝，快去试一下吧！ By 天蝎座小菜姬用料平菇500克黄瓜1根火腿肠1根杭椒3个葱1段姜1片蒜3瓣盐还有呢？
ˋ▽ˊ
平菇不但可以炒可以做汤凉拌也是很好吃的加入了腐竹丰富了口感味道也是不错滴～By 虫懒懒用料平菇200克腐竹适量香菜1根小米椒2个大蒜5瓣香葱2根花椒粒20个白芝麻5克热油20克白糖1汤勺蚝油1汤勺生抽2勺海鲜汁3汤油泼辣子1勺做法步骤1、平菇清洗干净撕成小朵等会说。
平菇炒肉，家常美味！ 地道家常菜，看看今天吃什么！ 平菇+肉=妈妈的味道，这么做很下饭！ By 齐刘海超会吃用料平菇适量猪肉适量葱少许干辣椒2个做法步骤1、❗️【所需食材】平菇、猪肉、葱、干辣椒2、‼️【烹饪步骤】1⃣️平菇冷水下锅，加盐焯水再捞出挤干水分。2⃣️油热放等我继续说。
平菇鸡蛋汤是一道非常美味的家常汤食，其鲜美的味道和营养丰富的食材深受我家孩子的喜爱。By 123涵涵麻麻用料平菇适量鸡蛋3个香葱1根油1汤匙盐半勺太太乐蚝油1勺太太乐原味鲜酱油1勺太太乐蔬之鲜1勺粉条1把做法步骤1、锅里放油烧热放入葱花爆香2、放入洗好的平菇3后面会介绍。
新鲜的白菜和蘑菇，辣椒，没有肉肉也能炒出超级好吃的味道By 秋鸽私厨用料白菜4片大叶平菇1斤青红辣椒各1个葱1/2根蒜3瓣姜3片盐2汤勺海鲜酱油(或者生抽) 2汤勺耗油1汤勺十三香1/2汤勺做法步骤1、大白菜洗净切片或者条2、蘑菇撕条，焯水2分钟沥干水分，辣椒切小块3、热锅好了吧！
╯△╰
发表评论