第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、压腿等伸展锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目,有强化孩子肌体的功能。另外,合理安排作息时间,不要让孩子熬夜。保持充足的睡眠是
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jian bi hua | ren wu yun dong 💪 dong zuo he ji ( 5 tu ) 🎽 zhe shi yi pian er tong hua ren wu yun dong 💪 dong zuo de su cai he ji , shi yong yu yu “ yun dong ” xiang guan de zhu ti hui hua 。 🖌 ️ zai xue xi ti yu yun dong de tong shi , tong guo hui hua de fang shi , hai zi men ke yi geng jia shen ru di li . . .
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