摘要：最大心率估算错误,最大心率的百分之多少就计算错误,当然运动强度科学合理也就无从谈起. 所以,只有了解最大心率才能把跑步控......最大心率估算错误,最大心率的百分之多少就计算错误,当然运动强度科学合理也就无从谈起. 所以,只有了解最大心率才能把跑步控
找出你的最大心率最大心率 MHR(Max Heart Rate)是指进行运动负荷时,随着运动量的增加,耗氧量和心率也增加,在最大负荷强度时
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zhao chu ni de zui da xin lv zui da xin lv M H R ( M a x H e a r t R a t e ) shi zhi jin xing yun dong fu he shi , sui zhe yun dong liang de zeng jia , hao yang liang he xin lv ye zeng jia , zai zui da fu he qiang du shi . . .
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最大心率可以到179,但我同龄跑友有160多的,也有170出头的. 所以,不要用这个公式去算最大心率.基本上可以说,没有哪个公
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最大心率存在很大差异,确定最大心率唯一的方法就是进行最大的运动测试,但可以通过使用基于年龄的公式来估算一个人的最大心率
最大心率一定要实测三如何测量最大心率最大心率的测量方法很多,不必拘泥.而其测量的基本原则就是通过适当的方式把个体本来的
在跑步的时候我们经常听到最大心率这个术语,那么究竟我们的最大心率是多少呢? 怎么测试得到呢? 大部分的人会直接采用书本上
最大心率也被解读为一个人心血管功能的“天花板”.用于估计最大心率的公式:“220-年龄”可谓家喻户晓,不仅出现在心率表的说
123rf.cn最大心率和训练心率区间是使用心率监测强度时用到的两个重要概念,可使用数学公式计算.这些公式可用于估算最大心
什么是最大心率?最大心率就是最大心跳数.对于一个跑者来说,最大心跳的用途就是在练习的过程中,判断身体对于目前训练强度的
最大摄氧量和最大心率一直是很多跑者都非常热议和感兴趣的话题,但这两个专业数据到底代表什么意思,会有很多人觉得困惑.有人
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