摘要：小白快手菜By dyl叮叮当用料金针菇一把生抽2勺蚝油1勺胡椒粉适量食用油适量油少许做法步骤1、金针菇洗干净去根备用2、调酱汁3、放入空气炸锅180℃五分钟4、出锅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
...小白快手菜By dyl叮叮当用料金针菇一把生抽2勺蚝油1勺胡椒粉适量食用油适量油少许做法步骤1、金针菇洗干净去根备用2、调酱汁3、放入空气炸锅180℃五分钟4、出锅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
金针菇含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。By 甜美风景sw用料金针菇100克肥牛400g太太乐松茸风味鲜鸡汁20克太太乐蚝油适量油少许油豆腐100g娃娃菜200g香菜适量洋葱适量玉米油适量做法步骤1、准备好所需食材，洗干净切好备用。..
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jin zhen gu han dan bai zhi 、 tan shui hua he wu 、 cu xian wei ， ju you cu jin dai xie 、 jiang zhi jiang ya 、 yi zhi jian nao deng gong xiao 。 B y tian mei feng jing s w yong liao jin zhen gu 1 0 0 ke fei niu 4 0 0 g tai tai le song rong feng wei xian ji zhi 2 0 ke tai tai le hao you shi liang you shao xu you dou fu 1 0 0 g wa wa cai 2 0 0 g xiang cai shi liang yang cong shi liang yu mi you shi liang zuo fa bu zhou 1 、 zhun bei hao suo xu shi cai ， xi gan jing qie hao bei yong 。 . .
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百吃不厌的一道低卡葱香金针菇，色香味俱全！By 日食作妖记用料金针菇300克葱油20克豪吉川味辣椒汁1茶勺生抽2勺蒜蓉酱适量做法步骤1、所需食材备齐2、金针菇倒入烧开水的锅中3、焯2分钟4、捞出后再淋上葱油和生抽和蒜蓉酱5、再加入豪吉川味辣椒汁6、全家人最爱7、脆爽还有呢？
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By pmm0127用料金针菇一把肥牛卷适量蚝油半勺白糖一勺玉米淀粉少许生抽1勺老抽1勺蒜末适量水半碗做法步骤1、金针菇和肥牛卷分别焯水捞出控干水分2、锅加少许油爆香蒜末3、加肥牛卷翻炒4、加入金针菇和配方中的调料，加淀粉水收汁即可5、超级下饭做菜好吃都有技巧后面会介绍。
金针菇比较多用来火锅，麻辣香锅或者煮汤，其实直接烤也很好吃，也很简单，快去试试吧~By 最贵的桃胶很洋洋洒洒用料金针菇500克红辣椒和青辣椒各1颗蒜头2颗花生油100克酱油150克耗油1勺盐5克葱2根淀粉2勺做法步骤1、准备食材2、将辣椒切丝或者小粒，金针菇撕成条，蒜头打是什么。
金针菇促进代谢、降脂降压、益智健脑金针菇在自然界广为分布，其含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。By 木瓜甜甜用料金针菇少许豪吉松茸鲜少许食盐少许葱花少许水淀粉2勺清水适量火腿肠30克鸡蛋1个鸡粉1小勺香油1小勺做法步骤等我继续说。
凉拌魔芋结金针菇，低脂滴卡，年夜饭桌上安排上一份，很解腻哟！By 日食作妖记用料魔芋结100克金针菇200克生抽2勺醋2勺豪吉椒辣川香汁2勺豪吉鸡精1克蒜末2茶匙香菜1根做法步骤1、所需食材备齐2、锅中水烧开加入金针菇，魔芋结3、蒜末，香菜，醋，生抽混匀4、再加入豪吉鸡精5说完了。
过年免不了大鱼大肉狂炫，这里先把大家年后的减脂餐奉上~By 珍选捞汁用料金针菇500g葱1根小米辣适量珍选白灼汁50g做法步骤1、金针菇洗净，去根2、水沸，放入金针菇焯熟3、捞出，沥干水分，放入葱丝、小米辣4、淋入珍选白灼汁，即可5、小贴士珍选白灼汁一汁成菜，无需稀释做菜等我继续说。
年夜饭第一道菜，虎皮尖椒金针菇，简单美味，香辣可口By 普云妮用料尖椒4个金针菇250g生抽3勺素蚝油1勺十三香1勺烧烤料少许香油1勺水少许玉米淀粉半勺做法步骤1、尖椒洗干净，切成段，把金针菇塞进去，起锅烧油，油热放入锅中煎至尖椒成虎皮状2、所有的调料放在一起，加入少许是什么。
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春夏秋冬餐桌上凉菜是必不可少的，凉拌金针菇豆皮黄瓜丝，既简单又低热量含高蛋白的，用椒麻汁调好味道棒极了，家人都好喜欢吃。By 金融艾派用料豆皮1张金针菇1捆葱一段黄瓜1根椒麻汁20ml做法步骤1、将豆皮切丝，黄瓜去皮切丝2、金针菇切根部，用清水煮熟后，过下凉水3、一起放等会说。
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