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龙眼果实的大小因品种而异,一般在3-5厘米之间.桂圆的果实也呈圆形,表面有深褐色的皮,果肉呈棕红色,质地较软,果核较大,

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龙眼的营养价值极高,含有大量的葡萄糖和多种氨基酸,可以直接被人体利用,同时含有丰富的蔗糖和蛋白质,能够被人体间接利用龙眼肉富含丰富的糖分以及蛋白质,铁含量也比较高,既能够在提高能量以及补充营养的同时还能够促进血红蛋白再生的功效,经研究表明熟悉龙眼的人都知道龙眼有一个非常出名的功效就是补血,没错龙眼的补血效果非常明显,由于肉质含有大量葡萄糖,并且这些葡萄糖能够直接被人体吸收

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补血益气 桂圆里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等物质,其含铁量也较高,这些都是造血中少不了的元素安神镇定 桂圆中的铁、钾等元素可以促使血红蛋白的再生补血养血 桂圆含铁及维生素较多,能可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利

龙眼就是桂圆,只是龙眼是桂圆年轻的时候,皮肤水嫩,吃起来口感如荔枝一般醇厚多汁.而桂圆是采摘下来烘成的干果,并且桂圆是

桂圆其实就是把龙眼去壳去核以后,晒干制成的一种食材,它老少咸宜,也是一种很好的天然保健食材.桂圆含有丰富的蔗糖、葡萄糖

龙眼的最佳保存方法:龙眼这类热带水果最好放在遮光、阴凉的地方保存,如果非要放冰箱,要放在专门的蔬果槽中,最好不超过两天

益气补血. 桂圆中含有的丰富的蛋白质、碳水化合物,还含有铁元素,因此消除疲劳. 桂圆中的碳水化合物很多都是人不需要转化能直接吸收的葡萄糖,在劳累时吃一些桂圆补脑. 桂圆中含有一些对脑部很好的化合物

龙眼荷包蛋每天早晨用10枚龙眼肉煮两个荷包蛋,然后加适量白糖空腹食用.桂圆泡水将20克桂圆肉放到300毫升的开水中浸泡约5分

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龙眼是一种水果,从树上摘下来就可以直接食用.晶莹透亮的果肉,吃起来甘甜可口.至于龙眼有什么用,接下来聊一聊它的功效.

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如果用一种水果来跟“水灵灵”配对儿,你想到的是啥?柚子知道答案肯定五花八门儿,但是我的第一反应,是龙眼~一颗颗剥开的龙