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目前来说得到自身体脂率的方法有五种:医院的DEXA扫描,健身房inbody仪器,日常使用的体脂秤,体脂钳以及目测法。该文章主要讲述如何用体脂钳

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对于体脂率超过30%的人,如果能做到这4点,8周可以让你体脂肪下降5%左右!最后,我们还有调整吃饭顺序,学会先吃高纤维、低热量的蔬菜,把高热量的

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你现在的体脂率是多少?其实细心观察,只要减少几个百分点体脂率,你的身材就会发生很多的变化,关键是要坚持并且要有耐心。加油吧!返回搜狐,查

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。 体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法: ①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) ②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0) 比如,某男士30岁,体重75公斤,身高1.75米: BIM=75÷(1.75×1.75)=75÷3.0625≈24.89 体脂率: 1.2×24.89+0.23×30-5.4-10.8×1 =29.868+6.9-5.4-10.8 =20.568 即该男士的体脂率为20.568

[最佳答案] 成年男性与女性的正常体脂率值各不相同,男性正常体脂率在15%-18%,而女性正常体脂率为20%-25%,所以患者体脂率30%在硬性指标上都远高于男性和女性正常体脂率的区间范围,可能是有病理现象发生。 男女体脂率的计算方法大致相同,只是在计算时代入参数有所不同,如若体脂率过高,一般在超过体重正常值的20%以上可视为肥胖,这种状态可能与患者自身生活习惯和饮食结构有重要关系,但是一些内分泌失调的患者也会出现同种情况。出现肥胖症后如不对饮食控制,或者对内分泌系统进行调理,则很容易出现各类并发症,常见的有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化以及各类心血管方面疾病。

然后要知道你平时一周能够锻炼几次,工作时间是怎样的。最重要的是能否有信心把健身 同学生党去年七月接触健身 165 60.2kg体脂率32多-_-#刚开始跑步机跑一分钟都喘跑个

这种情况看起来非常难看的,而且这个体脂率就是身体脂肪占身体重量的一些比例,它可以更快的去反映出身体的一些脂肪的含量,可是很多人都不知道

传统的评估方法通常有测量标准体重、测量BMI、测量体脂率和测量腰围等方法。测量体重和BMI的方法因为无法揭示体重的构成比例会使其应用有局限性,而测量体脂率往往又