摘要：
黑椒牛肉饭、毛豆烧仔鸡饭、秘制酱鸭腿饭、广式腊肉饭、卤翅根饭、红烧肉杏鲍菇饭、肉沫蒸蛋饭、葱油鸡饭、特色小炒肉饭。15款产品均为热链餐食，当天烹饪并由专人配送上车，在长三角地区途经上海、金华、南京等地的近200趟高铁列车上供应，目前30元以下餐食日均销售总量达等我继续说。
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黑椒牛肉饭、毛豆烧仔鸡饭、秘制酱鸭腿饭、广式腊肉饭、卤翅根饭、红烧肉杏鲍菇饭、肉沫蒸蛋饭、葱油鸡饭、特色小炒肉饭。15款产品均为热链餐食，当天烹饪并由专人配送上车，在长三角地区途经上海、金华、南京等地的近200趟高铁列车上供应，目前30元以下餐食日均销售总量达等我继续说。
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快乐减脂～By 夏天的草li用料牛里脊200克洋葱1个小米辣1-2个蒜3瓣做法步骤1、牛肉切片泡去血水，放入生抽、胡椒粉、少许盐和小苏打抓匀腌制20分钟； 碗汁：两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一点盐、半勺淀粉、多一点的黑胡椒碎、半碗清水搅拌均匀； 热锅凉油，放入牛肉炒至变色是什么。
kuai le jian zhi ～ B y xia tian de cao l i yong liao niu li ji 2 0 0 ke yang cong 1 ge xiao mi la 1 - 2 ge suan 3 ban zuo fa bu zhou 1 、 niu rou qie pian pao qu xue shui ， fang ru sheng chou 、 hu jiao fen 、 shao xu yan he xiao su da zhua yun yan zhi 2 0 fen zhong ； wan zhi ： liang shao sheng chou 、 ban shao lao chou 、 yi shao hao you 、 yi dian yan 、 ban shao dian fen 、 duo yi dian de hei hu jiao sui 、 ban wan qing shui jiao ban jun yun ； re guo liang you ， fang ru niu rou chao zhi bian se shi shen me 。
Pizza是我们家的家常便饭，但众多馅料中，我比较中意黑椒肥牛口味，特别是挤上了辣椒仔后，酸辣浓郁，畅快淋漓。滴上这种辣椒汁跟放泡椒剁椒完全不同。首先，我不喜欢嘴里吃到辣椒渣，所以它能只吃到辣味而不用吃到辣椒渣，很适合我；其次，配料简单，经过三年发酵工艺提升了口感层次又说完了。
By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料意面100克香肠3根奶酪30克豌豆50克黑椒汁1勺盐少许做法步骤1、意面下锅煮熟2、香肠切片，豌豆焯熟3、锅里倒入少许油，下香肠煎制4、煎至微焦加入煮好的意面翻炒几下5、再加入一大勺奶酪6、加入一点水，搅拌煮至融化7、再加入后面会介绍。
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记录b站看到的一些减脂食谱。By 枫哥滴小帮厨用料鸡胸肉随意橄榄油适量黑胡椒酱适量盐适量十三香适量生抽适量黑胡椒粉适量做法步骤1、提前一晚上腌肉。2、如图。3、如图。4、如图。5、如图。6、如图。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直好了吧！
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牛仔骨浇上黑椒汁后，顿时多了一层灵魂美味，简单易学，小白也能驾驭By 辛就美食用料牛仔骨500克黑胡椒少许食盐一丢丢做法步骤1、刚出锅的牛仔骨，香喷喷又有食欲，软烂易嚼，大人小孩都喜欢吃2、锅里放点油，把买回的牛仔骨放下去煎3、两面煎成这种颜色，就差不多了4、撒点黑胡还有呢？
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牛排除了煎，还可以有很多吃法哦。这次用m西冷牛排做了黑椒金蒜牛排，西冷的肉质较为坚实，感觉很适合这样的做法，把牛排改刀切小，腌制后煎熟，再加上料汁就是一道美味佳肴。By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】用料牛排350克蒜2头老抽半勺生抽3勺蚝油半勺料酒1勺淀粉说完了。
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快来试试这道超级香的黑椒蒜香黄瓜玉米牛肉粒！ 口感嫩滑爽口，简直太好吃啦！而且低卡高蛋白！ By 晴晴的减脂食记用料牛肉300 克玉米半根黄瓜半根大蒜5 瓣生抽1 勺蚝油1 勺盐适量淀粉1 勺油1 汤匙做法步骤1、牛肉腌制做法如图所示2、成品做法如图所示3、成品展示4、口感嫩后面会介绍。
By 麻木的干巴菌很灰色用料排骨250克姜1块葱3颗黑胡椒碎适量生抽2汤匙老抽1汤匙白糖1茶匙料酒1汤匙蚝油2勺黑胡椒汁2勺油2汤匙清水150克做法步骤1、排骨洗净焯水，焯水时在锅里放一勺料酒，去腥味2、葱姜切丝备用3、调灵魂：一首耗油+一勺生抽+ 一勺老抽+一丢丢白糖后面会介绍。
夏日在家自制烤肉披萨，自己做得披萨肉多料好，每口都好满足，用了太太乐黑胡椒烤肉调味料来腌制牛肉味道好香浓，让披萨吃起来更美味浓郁～ By 陈家快乐厨娘用料太太乐黑胡椒烤肉调味料1包自制披萨饼皮1张牛肉100克红洋葱头1个芝士片2片芝士碎20克做法步骤1、准备好食材处等我继续说。
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