摘要：
02| 护眼小知识 1.户外活动,沐浴阳光防近视 户外活动能有效预防和控制近视。老师和家长应鼓励并带领孩子多参加户外活动或体育活动,保证每日户外活动时间两小时以上。 2.电子视屏要......
02| 护眼小知识 1.户外活动,沐浴阳光防近视 户外活动能有效预防和控制近视。老师和家长应鼓励并带领孩子多参加户外活动或体育活动,保证每日户外活动时间两小时以上。 2.电子视屏要
保护眼睛的小常识保护眼睛的小常识 眼睛是人体重要的视觉器官,平时一定要爱护好眼睛,可以做到以下几点。 第一、尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的出现,并缓解眼部疲劳。
bao hu yan jing de xiao chang shi bao hu yan jing de xiao chang shi yan jing shi ren ti zhong yao de shi jiao qi guan , ping shi yi ding yao ai hu hao yan jing , ke yi zuo dao yi xia ji dian 。 di yi 、 jin liang zeng jia hu wai huo dong , ke yi yu fang qu guang bu zheng de chu xian , bing huan jie yan bu pi lao 。 . . .
就需要起身，去外面远眺，缓解眼睛的疲劳。第四，加强户外活动，多接触大自然，多看绿色的景物。
爱护眼睛从我做起,预防近视希望同学们做到下面这几点: 一 四要 1. 读书、写字姿势要端正,保持“一尺一寸一拳”,即眼睛与书本的距离要保持一尺(33厘米)以上;身
爱眼护眼小知识 这些不良用眼习惯请注意 1.经常使用眼药水 一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。 2.用手揉眼睛 眼睛发痒
爱眼护眼小知识 眼睛是人体重要的视觉器官,爱眼护眼的方法主要包括用眼习惯良好、不乱揉眼睛、户外活动、注意睡眠质量、定期眼部检查等方面,具体如下: 1、用眼习惯良好:遵循
保护眼睛的十个常识：避免长时间盯着屏幕：频繁使用电子设备对眼睛有一定的伤害，尽量减少连续使用电子屏幕的时间，每隔一段时间休息一下眼睛。保持适当的阅读距离：阅读时保持适当
1、经常俯瞰10米外的绿色植物,可以增加视力。 2、经常做眼球运动,按顺时针,逆时针方向反复交替,进行旋转眼球,可以舒筋活络。 3、尽量减少与各种电子屏幕的接触
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