摘要：刘伟宣磊冬季养生“藏”为先，从头到脚都需要做好养护，如叩齿、护尾、按足等。中医认为，“肾主骨，齿为骨之余”。叩齿是古人重要的养生保健方法之一，叩齿之后配合吞咽口中津液，能固摄肾中精气、强壮脏腑、养阴生津。叩齿不仅能促进牙周组织的血液循环，使牙齿坚固有力，还能刺神经网络。
...刘伟宣磊冬季养生“藏”为先，从头到脚都需要做好养护，如叩齿、护尾、按足等。中医认为，“肾主骨，齿为骨之余”。叩齿是古人重要的养生保健方法之一，叩齿之后配合吞咽口中津液，能固摄肾中精气、强壮脏腑、养阴生津。叩齿不仅能促进牙周组织的血液循环，使牙齿坚固有力，还能刺神经网络。
经脉走行都直接或间接地循行于头部，若每天坚持梳头，可激发头部经气，助益血液运行，平衡脏腑气血阴阳。而且，头部是人的神经中枢所在地，有很多重要穴位分布，经常梳头可以刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，达到养生保健的效果。综合自山西省中医院、我是大医生官微、罗大伦频道是什么。
jing mai zou xing dou zhi jie huo jian jie di xun xing yu tou bu ， ruo mei tian jian chi shu tou ， ke ji fa tou bu jing qi ， zhu yi xue ye yun xing ， ping heng zang fu qi xue yin yang 。 er qie ， tou bu shi ren de shen jing zhong shu suo zai di ， you hen duo zhong yao xue wei fen bu ， jing chang shu tou ke yi ci ji tou pi ， neng shi jin beng de shen jing de dao fang song ， da dao yang sheng bao jian de xiao guo 。 zong he zi shan xi sheng zhong yi yuan 、 wo shi da yi sheng guan wei 、 luo da lun pin dao shi shen me 。
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中医认为，气与血是人体内最基本的两大物质，对人体生命活动至关重要。若气血运动不畅，不仅会影响机体新陈代谢，还可能会降低生命质量。正所谓“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。尤其现代生活中，越来越多的亚健康群体处于气血不足的状态，对于已经出现这5种气血不足的神经网络。
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湖南中医药文化传承创新发展已取得较好成效，但仍面临传播力度不够的问题。”湖南省两会期间，省政协委员、颐而康健康产业集团股份有限公司总经理周春国建议，大力推进中医药文化传承创新发展，加大对中医药养生保健、中医治未病等理念的传播力度，促进中医养生保健产业高质量说完了。
这与中医“不治已病治未病”的理念高度契合。在解决健康问题方面，中医、中药和中华养生文化日益显现出独特的优势和特殊的价值，要继续推动中医养生产业的高质量发展。1月26日，在由人民日报健康客户端主办的第十五届健康中国论坛上，黄健龙将围绕推动中医养生产业的高质量发神经网络。
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通讯员赵玉华记者高艳蕊为弘扬中医文化，进一步丰富群众的中医养生健康知识，农历腊月初八，阳信县流坡坞镇举办“优秀传统文化月—腊八中医养生谈”活动。活动邀请中医执业医师韩新华为大家授课，韩医师用通俗易懂的语言讲解了中医药文化和养生保健知识，重点讲解了当下时令还有呢？
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2芹菜根芹菜根其实也是一个“养生宝”。中医认为，它清热泻火、平肝的功效比芹菜茎更强；同时它的须还具有通络作用，有手脚发麻的感觉，或是中风后遗症人群食用时可以带上须。很多人觉得芹菜根洗不干净，其实可以放到加有面粉的热水中，浸泡10分钟后再清洗，就很方便了。平时可是什么。
人民网天津1月20日电日前，天津非遗老字号“瓶子刘”与四川省中药材医疗科技旗下健康快销品牌“观唐映月”联合打造的中医药文化茶饮首店在天津“金街”地区正式落成营业，将中医药养生赋予更多的场景和形式。中医药文化茶饮首店“观唐映月”在天津“金街”地区落成营业。..
在寒冷的北京冬日，李阿姨，一位退休的小学教师，忙碌着准备过冬。每年的冬季，她都会感到手脚冰凉，不易入睡。有一天，她乘坐公交车去菜市场采购时，偶遇了多年未见的老朋友赵医生，一位资深的中医养生专家。在闲聊中，李阿姨向赵医生提及了自己冬天手脚冰凉的困扰。赵医生便向她推后面会介绍。
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