三文鱼头焖苦瓜的做法,苦瓜的做法

摘要： [最佳答案] 反正三文鱼本身营养挺丰富的,不管鱼的哪一部分养分都不会差到哪里去的。只是选择鱼头或鱼骨那就得看个人喜爱了,我是不管三文鱼哪个部分都会买,视当时情况而定。材料主料:三文鱼头1个、苦瓜2个; 辅料:橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量三文鱼头焖苦瓜1准备食... ...

[最佳答案] 反正三文鱼本身营养挺丰富的,不管鱼的哪一部分养分都不会差到哪里去的。只是选择鱼头或鱼骨那就得看个人喜爱了,我是不管三文鱼哪个部分都会买,视当时情况而定。材料主料:三文鱼头1个、苦瓜2个; 辅料:橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量三文鱼头焖苦瓜1准备食

三文鱼头焖苦瓜的做法步骤 步骤 1 鱼头斩件,用厨房纸吸干水。裹上面糊,小火煎到两面金黄待用。 步骤 2 苦瓜长刀一开四,斜刀切薄块。水开了汆一下捞出,放冷水泡着。 步

san wen yu tou men ku gua de zuo fa bu zhou bu zhou 1 yu tou zhan jian , yong chu fang zhi xi gan shui 。 guo shang mian hu , xiao huo jian dao liang mian jin huang dai yong 。 bu zhou 2 ku gua chang dao yi kai si , xie dao qie bo kuai 。 shui kai le cuan yi xia lao chu , fang leng shui pao zhe 。 bu . . .

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苦瓜焖三文鱼头的做法,苦瓜焖三文鱼头怎么做请看步骤:1.清洗干洗食材备用,苦瓜如果个头大两条便可,如果个头小点就3条2.苦瓜滚刀切块3.依次加入料酒,盐,糖,生抽,花生油,搅

三文鱼头焖苦瓜的做法,三文鱼头焖苦瓜怎么做请看步骤:1.三文鱼头1个,洗净备用2.苦瓜2个,洗净备用3.将锅烧热放油,然后放三文鱼头煎至金黄色即可4.倒入蚝油、酱油、冰糖、

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