摘要：
2017年6月20日- 颈椎病是医生、教师、白领和电脑从业人员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病，而且发病越来越年轻，下面教你几个简单的瑜伽动作治疗颈椎不适，赶快... ...
2017年6月20日- 颈椎病是医生、教师、白领和电脑从业人员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病，而且发病越来越年轻，下面教你几个简单的瑜伽动作治疗颈椎不适，赶快
2024年1月18日- 治疗颈椎病的瑜伽动作是什么？现在正康扶元堂小编为大家介绍几个在办公 初学者可以把双腿伸直，这样难度极大地降低了，而且锻炼目标更为明确。
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2019年7月23日- 教育宝瑜伽学习频道提供4个瑜伽姿势让颈椎恢复健康瑜伽动作信息，颈椎长期处于工作状态就容易过度劳累，长期累积就造成了颈椎病。何不试试通过瑜
2019年2月16日-瑜伽零基础入门教学,美女教师教你最简单的肩颈瑜伽,缓解驼背!(1)
2021年3月12日- 播客【煽风点火】，相关视频：16分钟初学背部护理瑜伽，基础拉伸加强柔 生活慢一点，品味深一点，【颈椎自我康复】5招有效缓解肩颈疼痛，改善头
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2017年5月13日- 颈椎部分从25分钟左右开始，个人体验是坚持两天，有奇效。， 视频播放量 4091、弹幕量 1、点赞数 21、投硬币枚数 10、收藏人数 126、转发人数 41,
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今天,给大家介绍了8个超级简单的瑜伽动作,主要针对肩颈以及上背部疼痛问题,初学者在家就能练.经常练习,不仅能够帮助消除肩颈上背部疼痛,长期练习还可以有效的预防颈椎病、上背部疼痛相关疾病.动作1:站立,
2018年9月8日-瑜伽初学法详解,颈椎病肩周炎都管用,在家自己就可以做!
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2022年4月3日- 白领们大多都会有颈椎病的困扰吧，经常久坐对身体非常不利，也会造成亚健康状态。今天，就来学习这套简单易做的瑜伽动作吧，帮您放松肌肉，释放紧
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2020年2月23日-可以减轻颈椎的压力。 3.只做后仰，不做前倾。可以做左右转头，倾头。但不做环绕。 4.任何的瑜伽动作只要做到自己*大限度即可，不要追求动作做的像教练
颈椎瑜伽动作有很多种,但是基本上是以下面的原则为主,才可以做瑜伽.凡是能够使后背部、颈背部、腰背部肌肉收缩的动作都可以做,比如颈背肌的小燕飞动作,或
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