摘要：
王青云鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕…过敏性鼻炎严重影响生活质量。中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要。风邪外袭、郁于肌肤、内不得通、外不得泄，营卫不和、气血运行失常，使皮肤诱发风团丘疹。风善行而数变，致病等我继续说。
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王青云鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕…过敏性鼻炎严重影响生活质量。中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要。风邪外袭、郁于肌肤、内不得通、外不得泄，营卫不和、气血运行失常，使皮肤诱发风团丘疹。风善行而数变，致病等我继续说。
通讯员梁文超梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。转眼间，又到了绿荫繁茂的夏季。此时天气炎热，中医认为人与自然界相通应，受夏天季节特点的影响，夏季人们的情绪易于亢奋，生活中容易熬夜、饮食生冷之品等，如不注意防护，很易损伤身体阳气。那么夏季应如何养生呢？1、重在调心在中后面会介绍。
tong xun yuan liang wen chao mei zi liu suan ruan chi ya ， ba jiao fen lv yu chuang sha 。 zhuan yan jian ， you dao le lv yin fan mao de xia ji 。 ci shi tian qi yan re ， zhong yi ren wei ren yu zi ran jie xiang tong ying ， shou xia tian ji jie te dian de ying xiang ， xia ji ren men de qing xu yi yu kang fen ， sheng huo zhong rong yi ao ye 、 yin shi sheng leng zhi pin deng ， ru bu zhu yi fang hu ， hen yi sun shang shen ti yang qi 。 na me xia ji ying ru he yang sheng ne ？ 1 、 zhong zai tiao xin zai zhong hou mian hui jie shao 。
避免烫伤。枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合日常饮用。(作者为北京中医医院眼科主治医师)《人民日报》 2024年05月24等我继续说。
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通讯员孙乐梅5月16日下午，滨州市优抚医院为短期休养优抚对象开展中医养生健康知识讲座，普及健康养生知识，提高科学养生意识。活动中，滨州市优抚医院主管护师高国强以“老年人中医健康养生”为题，通过PPT展示和现场互动的形式，为短期休养优抚对象讲解了基本的养生知识，介绍后面会介绍。
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中医认为，“夏气与心气相通”。随着天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此立夏养生要特别注重“养心”。①中医讲究五色入五脏，红色入心，因此想要养心，可以适量多吃一些应季的红色食物。其中，西红柿无疑是个好选择！健康时报毛圆圆/摄夏季为什么推荐吃点西红柿？1.中还有呢？
杭州有着深厚的中医药文化底蕴，随着年轻人日渐重视中医养生理念，为深入传播中医药文化，活动现场，杭州市文化广电旅游局整合推出了中华老字号胡庆余堂、方回春堂等10个中医药养生体验点，并通过深入挖掘南宋中医药文化，开发了中医养生咖啡、养生熟水(茶饮)等系列产品，策划了香好了吧！
中医粉都应该知道，“肾是先天之本”乃胎元也。现代社会生活节奏太快，高压状态下，导致大众免疫力低下，熬夜导致的肾虚，乏力，等症状一直在困扰着大众，而肾脏一旦出现问题将会对健康带来很大的影响。养生必先养肾，肾脏具有排泄代谢产物，调节内分泌等作用，生活中的一些行为，在无形后面会介绍。
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端午节还没到，“520”这天，成都中医药大学温江校区的养生粽就迎来了一波订单高峰。区别于传统粽子，养生粽将“健康”作为新卖点，独特之处在于，它们加入了老陈皮、鸡内金、桑叶、淡竹叶等药食同源的材料。成都商报-红星新闻记者了解到，去年端午节期间，学校养生粽面向校外推出等会说。
夏季养生不要贪凉，不要长时间吹空调，应适当出汗调节体温和排出代谢废物。从冰箱里拿出的食物，要在室内放1小时后再吃，避免生冷食物刺激胃肠道。立夏之后，昼长夜短，很多人夜间睡眠不足。因此，中午尽量小睡一会儿，哪怕闭目养神也好。中医认为，养神在于养心。午睡前做转眼睛的练说完了。
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小满吃苦菜非常符合中医养生之道，体现了古人的养生智慧。“民间常说‘小满食苦，一夏不苦’。中医认为，夏季五行属火，五味对应为苦味，所以此时应该开始主动吃点‘苦’了。”赵鲁卿介绍，夏季吃“苦”，指的是广义的有苦味的食材，例如苦瓜、莴苣、鲜蒲公英、莲子心等，都是不错的是什么。
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