儿童补钙吃什么蔬菜,什么食物补钙效果最好最快小孩

摘要： 宝宝补钙可以吃一些菠菜、芹菜、油菜、芥菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜,也可以多吃一些肉类、蛋类、豆制品,或者药物补充钙剂。宝宝缺钙时可表现为不易入睡、爱哭闹、睡觉不踏实、枕秃、......

宝宝补钙可以吃一些菠菜、芹菜、油菜、芥菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜,也可以多吃一些肉类、蛋类、豆制品,或者药物补充钙剂。宝宝缺钙时可表现为不易入睡、爱哭闹、睡觉不踏实、枕秃、

小孩可以吃苋菜、木耳菜、芥末、油菜、大白菜、鸡毛菜、菠菜等，钙含量比较多，但吸收率低，由于蔬菜中

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xiao hai ke yi chi xian cai 、 mu er cai 、 jie mo 、 you cai 、 da bai cai 、 ji mao cai 、 bo cai deng ， gai han liang bi jiao duo ， dan xi shou lv di ， you yu shu cai zhong . . .

问题描述: 小孩吃什么菜补钙最快最好医生回答(1) 林全主治医师 全科 病情分析:小孩补钙可以适量食用菠菜、甘蓝、芥菜、小白菜、油菜等富含钙质的蔬菜。需注意

病情分析:儿童补钙的食谱可以包括以下食物: 1.奶制品:牛奶、酸奶、芝士等。这些食物富含钙,易于消化吸收。 2.蔬菜:包括菠菜、芹菜、西兰花、白菜等绿叶蔬菜。这些蔬菜中含有

以下是补钙效果较好的蔬菜水果:1.豆制品、鸡蛋、紫菜、虾皮、蘑菇、金针菇、萝卜、木耳、菠菜等含钙量都很高。2.牛奶是含钙量最高的食物,每天饮用1-2袋即可。但不宜空腹服用

宝宝补钙可以适量食用菠菜、西兰花、油菜、紫菜、海带等蔬菜。需要提醒的是,虽然这些食物富含钙质,但并不能替代医生的治疗建议。 1.菠菜 菠菜富含维生素D,能够促进钙质吸收,因此对