摘要：
八极拳(拳谱) 第一节 1.起势 2.上步挑掌 3.震步马步顶肘 4.上步反贯拳 5.隔肘撑拳 6.并步栽拳 第二节 7.砸拳铲腿 8.扣腿右弓步反砸拳 9.右隔挡撑拳 10.马步推掌 第三节 11.双......
八极拳(拳谱) 第一节 1.起势 2.上步挑掌 3.震步马步顶肘 4.上步反贯拳 5.隔肘撑拳 6.并步栽拳 第二节 7.砸拳铲腿 8.扣腿右弓步反砸拳 9.右隔挡撑拳 10.马步推掌 第三节 11.双
八极拳单式名称:上步顶肘、进步攉打、左扶打、挤裆、右踢腿、反臂砸、左攉打、转环手双分掌、卡肚(卡撞)、推步按掌、翻身掌、左大缠、右大缠、小缠、上步掌、挂
ˇ△ˇ
ba ji quan dan shi ming cheng : shang bu ding zhou 、 jin bu huo da 、 zuo fu da 、 ji dang 、 you ti tui 、 fan bi za 、 zuo huo da 、 zhuan huan shou shuang fen zhang 、 ka du ( ka zhuang ) 、 tui bu an zhang 、 fan shen zhang 、 zuo da chan 、 you da chan 、 xiao chan 、 shang bu zhang 、 gua . . .
（°ο°）
一、行礼起拳势—起势:身体直立,头顶上颌,双目平视前方,下颌内收,胸畅背撑、颈竖肩顺、臀裆提敛、足尖向前、五趾抓地、足心涵空;以腹式呼吸法正常呼吸(行拳时当鼻吸鼻呼,此时与收
万事劳其形,百感困其志,无时无刻不处于天地万物困扰之中,先天所赋有限苟非练后天以补先天俾获得坚强之体魄,方能战胜世界之困扰,御苟以图存,八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击
╯△╰
八极真功须苦练,防身健体寿延年。 二、动作顺序 起势 1.黄忠射箭 2.金牛渡江 3.敬德挥鞭 4.横扫九州 5.单臂挑打 6.反身滚肠 7.韦陀推门 8.罗汉坐钟 9.反身滚龙 10.左右大缠 11.罗汉
外文名 bajiquan 所属地区 中国 运动项目 传统武术 拥有者 八极拳门人 现任主教练 八极拳传世后人 知名人物 吴连枝 折叠编辑本段基本招式 八极拳法之拳360百科械套路主要有:八极架、
38 .弓步贯拳39 .虚步扑掌40 .弓步崩肘41 .上步反挎42 .虚步亮掌43 .双臂打开44 .虚步反挎45 .弓步劈挎第四段46 .提膝提肘47 .落步爬山48 .马步拦顶49 .震脚锁喉50 境 X 套
发表评论