摘要：作者：月落乌啼的厨房早餐，是一天中最重要的一餐！尤其是中老年人，更要注重早餐的营养，不要过于节俭。建议，中老年人的早餐要多一些“粗”，少一些“油”，别吃一些奇奇怪怪的东西，也别吃深加工的东西，简单就是高级，接地气就是最好的养生！晒晒70后老两口的营养早餐，全麦馒头肉饼、..
...作者：月落乌啼的厨房早餐，是一天中最重要的一餐！尤其是中老年人，更要注重早餐的营养，不要过于节俭。建议，中老年人的早餐要多一些“粗”，少一些“油”，别吃一些奇奇怪怪的东西，也别吃深加工的东西，简单就是高级，接地气就是最好的养生！晒晒70后老两口的营养早餐，全麦馒头肉饼、..
作者：月落乌啼的厨房前几天，跟朋友去附近一家店去吃夜宵，点了一碗双皮奶。加了红豆，看上去还可以，但是一吃，唉，实在是太甜腻了！但是，馋虫一旦勾起，就下不去了。第二天立马动手，自己动手蒸了一碗，正好手边有个越南大芒果，就做了芒果双皮奶，哈，没想到做法这么简单呀！只要15分钟，比等我继续说。
zuo zhe ： yue luo wu ti de chu fang qian ji tian ， gen peng you qu fu jin yi jia dian qu chi ye xiao ， dian le yi wan shuang pi nai 。 jia le hong dou ， kan shang qu hai ke yi ， dan shi yi chi ， ai ， shi zai shi tai tian ni le ！ dan shi ， chan chong yi dan gou qi ， jiu xia bu qu le 。 di er tian li ma dong shou ， zi ji dong shou zheng le yi wan ， zheng hao shou bian you ge yue nan da mang guo ， jiu zuo le mang guo shuang pi nai ， ha ， mei xiang dao zuo fa zhe me jian dan ya ！ zhi yao 1 5 fen zhong ， bi deng wo ji xu shuo 。
作者：月落乌啼的厨房随着岁月增长，中老年人的基础代谢降低，肠胃功能也渐渐减弱，所以饮食也要相应调整。如果还跟年轻人一样吃，就会“发福”，不仅影响身材，关键是影响健康。所以，建议中老年人一日三餐饮食要注意，健康第一，简单就是高级！晒晒70后老两口的早餐，小笼包、土鸡蛋、..
作者：月落乌啼的厨房都说女人是水做的，所以，女人一定要多喝汤汤水水，越喝越水嫩，越喝越漂亮哦！别只知道喝燕窝银耳汤了，分享一个女人最该喝的汤——木瓜排骨汤，真的太好喝了！这个汤不仅口感鲜甜，而且非常有营养，是一道著名的风味名菜，做法却极其简单，趁现在木瓜上市，一定要多喝还有呢？
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说起江苏，你会想起什么？烟笼寒水月笼沙的金陵二十四桥明亮的月光夜的扬州月落乌啼霜满天的姑苏满眼风光北固楼的镇江.锦绣江苏，总有一种美打动你人民日报新媒体联动江苏13座城市开启“新千里江山图·锦绣江苏”大型直播活动5月8日-10日3天时间，13场精彩直播带你沉浸式畅游江苏美等我继续说。
作者：月落乌啼的厨房立夏，意思是明媚春光已过，炎热夏季即将来到，你们准备好了吗？在我们这里，立夏要吃立夏蛋、健脚笋、豌豆糯米饭，“吃蛋拄心”，配合上“吃笋拄腿”，“吃豆拄眼”，以形补形，强身健体。晒晒我家的立夏午餐，健脚笋豌豆饭，立夏蛋，虽然只有一个菜，但是老两口兴致勃好了吧！
作者：月落乌啼的厨房原创2023-05-03 16:28·月落乌啼减肥，是永恒的话题。各个群啊、朋友圈啊、视频啊等等，似乎所有的人都在告诉我们该减肥了。前几天去拿快递，听到快递点的老板也跟别人在讨论减肥的事情！我的体重秤，也告诉我了，哈哈！刻不容缓了，是时候做点减脂餐了。不过，无好了吧！
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作者：月落乌啼的厨房我们浙江的春天，一定是个特别矫情的姑娘，前几天艳阳高照穿短袖，这几天寒风嗖嗖重回羽绒服，3天能走完一个四季。办公室有一个北方的小姑娘，她说她们那里从来不那样。北方是一直冷，一直冷，然后慢慢暖和起来，从来不会像我们这里这样，过山车一样，简直没办法活等我继续说。
作者：月落乌啼的厨房春天到了，全网刮起一阵青团风！我也做了几个青团应个景。一口青团一口春，那碧绿油亮的颜色，瞧着就让人欢喜！翠绿欲滴的青团，散发着阵阵大自然的清香，再搭配上各式喜欢的馅料，真的是很好诱人啊！蔓越莓栗子馅的青团，甜甜的！还做了笋丁豆干酸菜馅的青团，更是清神经网络。
作者：月落乌啼的厨房春天，万物复苏，是最美的季节！春天的第一口鲜，当属于“春笋”莫属。立春后采挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为"菜王"。烹饪时时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一，又被称为"山八珍"。春笋最著名的做法是“..
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