摘要：然后早上六点半起床，然后中午在十二点到一点午休一下，这样算下来，一天的睡眠时间大概有八个小时左右，......然后早上六点半起床，然后中午在十二点到一点午休一下，这样算下来，一天的睡眠时间大概有八个小时左右，
每天真正的有效睡眠时间可能也就六七个小时，像这样每天脑力消耗，然后睡眠不够的话，人是很容易疲惫的
mei tian zhen zheng de you xiao shui mian shi jian ke neng ye jiu liu qi ge xiao shi ， xiang zhe yang mei tian nao li xiao hao ， ran hou shui mian bu gou de hua ， ren shi hen rong yi pi bei de . . .
考的好并不完全只靠时间堆叠来的，如果休息不好，最后也只会起到反效果，至少睡到六个小时吧，然后
因为睡八个小时是不太可能的,就算是11点入睡,8个小时也肯定是上学迟到了,所以,6个小时已经是打底了,低于6个小时就属于睡眠时间不足,虽然可以有更多时间学习,但是也给身体带来的健
睡眠对学习的重要性是无可否认的，但是对于高考复读生来说，在有限的时间里总是想通过减少睡眠来增加学习时长，这个方法可取吗？难道高考复读生每天四五个小时的睡眠就可以考上985吗
因此，建议高三学生尽量保证每天6小时的睡眠时间，这样才能更好地应对高三的学习压力，提高考试成绩，有望
当然身体健康也不容忽视的啦。长期睡眠不足可能会影响身体的免疫力，增加生病的几率。在高三这样紧张的阶段，保持良好的身体状态才能更好地应对学习的压力。虽然努力学习是考上 985
≥▽≤
高三阶段是学生备战高考的关键时期，睡眠对于学习和身体健康都非常重要。一般来说，每天需要7小时的睡眠时
∪﹏∪
学校每天是十点半结束晚自习，当然如果想留在学校的话也是可以的，我曾经有一段时间留校到十二点才回家
发表评论