摘要：
...冬天吃藕来年不愁，藕润燥止渴，养阴清热，之功效，无论对老人，孩子，都具有很高的营养价值By 离离原上小丁火用料肥瘦猪肉250g先藕400g～500g面粉500g食盐适量生抽适量老抽适量食用油适量味精少许葱姜适量木耳适量韭菜少许蚝油少许做法步骤1、葱姜末木耳海米放入肉馅的神经网络。
dong tian chi ou lai nian bu chou ， ou run zao zhi ke ， yang yin qing re ， zhi gong xiao ， wu lun dui lao ren ， hai zi ， dou ju you hen gao de ying yang jia zhi B y li li yuan shang xiao ding huo yong liao fei shou zhu rou 2 5 0 g xian ou 4 0 0 g ～ 5 0 0 g mian fen 5 0 0 g shi yan shi liang sheng chou shi liang lao chou shi liang shi yong you shi liang wei jing shao xu cong jiang shi liang mu er shi liang jiu cai shao xu hao you shao xu zuo fa bu zhou 1 、 cong jiang mo mu er hai mi fang ru rou xian de shen jing wang luo 。
作者：趴窗看雨的小龟上周，我翻出几张前年在武汉出差时，去藕鼎记喝野藕排骨汤的照片，发在了网上与大家分享。因为工作的原因，我去武汉出差的次数较多，特别是到了夏秋之季，武汉市面上的莲子、藕丸以及莲藕排骨汤都是我最喜欢吃的。武汉湖泊很多，可以说是靠湖吃藕，特别是武汉蔡是什么。
莲藕是一种秋季上市的常见食材，因其清甜可口、营养丰富而备受人们的喜爱。在民间有一种说法叫做“秋季吃藕，赛过吃肉”，也就是说在秋季食用莲藕能够起到补充营养、增强体质的作用。但是，并不是所有人都适合食用莲藕，下面我们就来了解一下哪些人应该注意莲藕的食用。莲藕是好了吧！
V“秋天吃藕胜过所有”，推荐4种莲藕的做法，再忙也要做给家人吃，不然错过了又要等一年！ “出淤泥而不染， 中通外直， 不蔓不枝， 香远意清， 亭亭净直.”这是古诗句中描绘的藕。秋天时节，正是吃藕的时候，有句谚语是这样说的“秋天吃藕胜过吃肉”。藕到底有哪些好处呢？藕含有丰富的是什么。
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怎么做都好吃。藕的品种分七孔和九孔，嫩藕脆一些，凉拌更爽口；老藕则适合炖汤，口感更软糯。喜欢炖莲藕排骨汤的要选择藕节短粗、外观饱满的莲藕，这样的莲藕成熟得比较好，口感软糯适合炖煮。选藕时要挑外皮是黄褐色的莲藕，经过漂白的莲藕看上去很白。莲藕气孔大的比较好，通气说完了。
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1、莲藕玉米虾饼2、素炒藕丝3、五花肉炒莲藕4、莲藕玉米排骨汤5、香辣孜然藕丁6、荷塘小炒7、泡笋脆藕炒鸡腿8、桂花糯米藕9、酸辣藕片
作者：specialx嘿，今天来点新花样，分享一道素炒藕丝，酸辣脆爽，真的非常好吃！所需材料：脆藕蒜末干辣椒生抽陈醋盐鸡精青椒制作流程：首先，准备两节嫩一点的脆藕。脆藕的话除了本地市场，这个网上也有买，一般都是现采现发，冷链包邮的。618活动期间也比平时便宜。先把它们切成片，再切后面会介绍。
藕，二是瘦小产量低的小晴红藕。买藕选嫩，“有道是，新采嫩藕胜太医”。完整一根藕，选有嫩芽第一节。若是数节不完整的一根，就拿最上端。买藕别把两端节头切掉，要叫停常会主动切的摊主；一切会让藕孔暴露于光天化日之下，那就脏了。在没藕吃的日子里，没皮鞋就穿草鞋，没鲜藕就吃藕等会说。
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