摘要：
身体的健康和稳定运行需要多种营养元素的支持，其中钙作为维持骨骼健康的关键元素，无疑是至关重要的。特别是对于中老年人群来说，每日摄入足够的钙质就显得尤为重要。而在补钙食物中，芥菜和芹菜的钙含量之高，着实让人大开眼界。本文将带领大家深入了解这两种高钙蔬菜，以及如后面会介绍。
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身体的健康和稳定运行需要多种营养元素的支持，其中钙作为维持骨骼健康的关键元素，无疑是至关重要的。特别是对于中老年人群来说，每日摄入足够的钙质就显得尤为重要。而在补钙食物中，芥菜和芹菜的钙含量之高，着实让人大开眼界。本文将带领大家深入了解这两种高钙蔬菜，以及如后面会介绍。
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#头条创作挑战赛#众所周知，早餐是一日之中最重要的一餐， 老话说得好，“早餐吃得好，一天精神好”，人们对于孩子们、上班族的早餐都很重视， 毕竟学习和工作都要付出很大的精力，但是一些退休的中老年人却非常忽视自己的早餐，平时每天都是馒头、清粥、咸菜等，既能吃饱，又很节约。..
# tou tiao chuang zuo tiao zhan sai # zhong suo zhou zhi ， zao can shi yi ri zhi zhong zui zhong yao de yi can ， lao hua shuo de hao ， “ zao can chi de hao ， yi tian jing shen hao ” ， ren men dui yu hai zi men 、 shang ban zu de zao can dou hen zhong shi ， bi jing xue xi he gong zuo dou yao fu chu hen da de jing li ， dan shi yi xie tui xiu de zhong lao nian ren que fei chang hu shi zi ji de zao can ， ping shi mei tian dou shi man tou 、 qing zhou 、 xian cai deng ， ji neng chi bao ， you hen jie yue 。 . .
特别是对于上了年纪的中老年人来说，其饮食结构往往会更加单一。而且，还有人认为米饭的升糖指数比馒头要高，所以便会选择只吃馒头。但从健康角度来看，这其实是非常不推荐的。一、人到中老年，要好好吃“饭”当人体进入中老年阶段后，体内的各个器官及组织都会不断衰老，生理功能等会说。
高艳蕊滨州报道通讯员霍向锋李志国近日，阳信县老年体协乒乓球运动基地在航海健康管理中心揭牌成立。基地成立后，将积极举办丰富多样的比赛和培训，不断提高广大乒乓球爱好者的技术水平，为人们创造一个舒适、安全的运动环境，让更多的朋友享受到乒乓球运动的乐趣，把基地打造还有呢？
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咱们老年人啊，得悠着点儿。”李奶奶所言非虚，她的每一句话都基于真实的情况和深厚的经验。事实上，根据权威健康机构的统计数据，老年人在某些方面的过度勤快，不仅不能带来健康，反而可能引发一系列疾病。那么，到底是哪些事情老年人需要特别注意呢？首要关注的议题，无疑是关于锻还有呢？
4月30日19:30-20:30,我国知名专家北京医院•国家老年医学中心内分泌科郭立新教授，将开启在线直播——《老年糖友控糖时，有哪些注意事项？》。直播将围绕以下3个话题：老年糖尿病患者有哪些特点和危害新版指南对老年糖尿病的治疗有哪些新观点如何应对日常生活中的常见问题希是什么。
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大众网记者徐玲通讯员胡晓梦济南报道4月28日，由济南市皮肤病防治院承办的济南市“用爱搀扶·敬老康养暖心行”活动暨槐荫区关爱老年人健康教育基地公益大讲堂走进了济南曜阳国际老年公寓。皮肤科主任医师王传珍授课此次公益活动，医院派出了由皮肤科和公共卫生部组成的等会说。
当今社会，焦虑症是一种发病率非常高的疾病，在我国，老年人是焦虑症高发人群，老年人患上焦虑症之后，往往会由于年龄原因，忽视心理和身体上的不适，以为只是身体不舒服，是小问题。从而错过治疗的最佳时机，病情加重后，部分老人甚至会有自残、自杀等行为倾向，这已成为老年健康的一大神经网络。
4月30日，上海市杨浦区民政局与饿了么签署《上海市杨浦区助老服务共同体合作框架协议》双方将共同探索本地即时电商平台与辖区助餐机构的新型合作模式，最终实现杨浦区内老年助餐服务方便可及、经济实惠、安全可靠、持续发展的目标。图源/采访对象提供(下同)杨浦区民政局相好了吧！
在健康生活的种种建议中，多喝水总是被频繁提及。我们常常听说多喝水对皮肤好、对肾脏好，甚至对整体健康有益。然而，近日一项新的科学研究为多喝水的好处增添了新的注脚——老年人多喝水，能远离心脏病。这一发现无疑为众多关注健康长寿的老年人及其家庭带来了福音。心脏病还有呢？
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