摘要：症区分为六种亚型，其中一个即为非典型抑郁症。非典型抑郁症会出现反植物性症状（Reversed vegetative symptoms），即暴饮暴食、睡眠过度这样与忧郁型抑郁症的食欲下降、失眠相反的症状，另考虑到其在重度抑郁症六种亚型中属于一种，中文语境下翻译成”反典型抑郁症“似乎更符合原意及其归类法。...症区分为六种亚型，其中一个即为非典型抑郁症。非典型抑郁症会出现反植物性症状（Reversed vegetative symptoms），即暴饮暴食、睡眠过度这样与忧郁型抑郁症的食欲下降、失眠相反的症状，另考虑到其在重度抑郁症六种亚型中属于一种，中文语境下翻译成”反典型抑郁症“似乎更符合原意及其归类法。
多阶段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少总睡眠时间的睡眠方式。这种睡眠方式是由德意志帝国科学家J.S.西曼斯基在1918年研究动物的睡眠行为时发现，並发现人类亦有这种睡眠。
duo jie duan shui mian （ P o l y p h a s i c s l e e p ） ， yi zuo duo xiang shui mian huo da fen qi shui mian ， shi yi zhong jiang ren lei xi guan de dan ci shui mian guo cheng fen san cheng duo ge shui mian zhou qi jin xing ， yi da cheng jian shao zong shui mian shi jian de shui mian fang shi 。 zhe zhong shui mian fang shi shi you de yi zhi di guo ke xue jia J . S . xi man si ji zai 1 9 1 8 nian yan jiu dong wu de shui mian xing wei shi fa xian ， 並 fa xian ren lei yi you zhe zhong shui mian 。
寢袜，又称睡眠袜、美腿机能袜、塑腿袜，是女性睡觉时穿著的长筒袜，利用绷紧腿部以期望达成腿部修长的效果。其外型与弹性袜相似，但没有包脚趾，最长有69公分[来源请求]。 有医生指出，寢袜其实不能瘦腿，而是利用压迫治疗的原理，希望能够促进血液循环、消除水肿。而且睡觉是人体自我修復的机制，让全身细胞得以放松。
floqualone与Cloroqualone 苯二氮卓适合用来短期内治疗失眠。不推荐连续使用苯二氮卓类药物2-4星期，因为这会导致依赖性。最好间隔性地服用苯二氮卓类药物，并且将剂量保持在最低有效剂量。苯二氮卓类药物通过缩短入睡时间、延长睡眠时间和减少醒后的困倦感来治疗因失眠导致的问题。。
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电热毯又称电热垫、电毡，是使用电加热取暖的一种垫毯，铺在床上，可以在冬天温暖被褥，提供舒适的睡眠条件。由于简单、省电，没有噪音和价廉，適合在冬季没有暖气的家庭使用。 暖炉。
睡眠呼吸中止症（英语：sleep apnea或sleep apnoea，又译作睡眠呼吸中止症或睡眠窒息症）是一种在睡眠期间，暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠紊乱。每一次的暂停期间可从数秒钟到数分钟不等，而且整晚发生好几次。在一般情况下，这个症状会产生吵杂的打鼾声。当重新呼吸时，有时会有窒息或鼻音等的。
jerk）是即將入睡时肌肉发生的不自主的挛性抽搐，肢体类似抽搐的“跳”，经常像是高处落下的感觉，並很可能导致惊醒。据报告，睡眠时间不规律的人有较高的发生机会。 根据美国睡眠医学学会，入睡抽动有广泛的潜在原因，其中包括：焦虑，咖啡因，压力，剧烈活动。这种奇怪的下降感和肌肉抽搐是一个临睡肌阵挛性抽搐或称为“Hypnic。
于大众和社会规范的节律出现延迟。这种紊乱会影响到睡眠时间、警觉性高峰期、核心体温、荷尔蒙等的周期。 在临床诊断中，部分患者要到等至天亮才能入睡，一旦睡着，睡眠时间却跟正常人相约，故在早晨难以醒来。除了一些患有睡眠呼吸中止症等睡眠障碍的患者外，他们的睡眠品质大多正常，然而这种晚睡晚起的状態，令人难以按。
睡衣尽量选用柔软且宽松舒適材质的衣物，有助於睡眠品质且较容易进入熟睡。而且与日常生活、工作所穿的衣服区隔，可避免將病菌带入。 平常在天气寒冷气候应该多穿件衣服，但天冷並不適合穿厚重睡衣入眠，原因是厚重睡衣不透气会妨碍皮肤呼吸与排汗，容易造成体外湿度增加，体表。
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睡眠自动分期是指利用计算机算法或人工智能技术来对睡眠过程中的不同阶段进行识别和分类的方法。睡眠分期是睡眠质量评估和睡眠相关疾病诊断的重要依据，但传统的人工分期方法耗时费力，且存在主观差异。因此，睡眠自动分期具有重要的临床意义和研究价值，帮助医生诊断睡眠障碍、提高睡眠质量、优化睡眠周期等。 睡眠。
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中脑（英语：Midbrain）在脑干的最前方，和视觉、听觉、运动控制、睡眠、甦醒、警觉、及温度调控有关。 中脑长约1.5公分，其腹面由桥脑延伸至间脑的乳头体，在两侧明显的突起称基脚（basis pedunculi），是由锥体运动系统及皮质桥脑径的纤维所组成。位於基脚之间的深陷处称为脚间窝（interpeduncular。
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旅客因需要提前约1至2小时抵达机场报到，因此可能无法获得充足睡眠，甚至需要熬夜，可能影响抵达目的地后白天的行程。 起降航线下方的居民在夜间及清晨对噪音的忍受力较低，接近人口密集区的机场通常设有宵禁在夜间禁止飞机起降，因而不適合飞红眼航班。 韩国和日本均比香港快一小时，因此从香港前往韩日两地的。
。蕎麦富含维生素B和对身体有益的矿物质。此外，蕎麦中的淀粉易於被身体吸收，即使你有肠胃问题，仍可安心食用或饮用。蕎麦不含咖啡因，非常適合冲泡成茶来品嚐，並且不会影响睡眠品质。 孙丽红编著. 何裕民谈 抗癌，你吃对了吗. 南京：江苏科学技术出版社. 2014.04: 67. ISBN 978-7-5537-3013-4。
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有两种主要类型的磨牙症：一种发生在睡眠期间（夜间磨牙症）和一种发生在清醒时（清醒磨牙症）。两种类型的牙齿损伤可能相似，但睡眠磨牙症的症状往往在醒来时更严重，在白天改善，而清醒磨牙症的症状可能在刚刚醒来时不存在，然后在一天中恶化。磨牙症的原因尚不完全清楚，但可能涉及多种因素。清醒磨牙症在女性中更为常见，而男性和女性受睡眠。
成癮；一日不杀人，就闷闷不乐。野史中尚记有商朝的紂王和东吴的孙皓等嗜好拷打与屠杀的君主。 到了近代，主要原因在於贫穷。人类三大欲望（睡眠欲、食欲、性欲）有分先后：睡眠欲不满足就欠缺食慾，食慾不满足就欠缺性欲。因为要先確保生存，性欲只能排次，故此直到近代以前的国家与及现在贫穷的国家基本上都不会产生淫。
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枕，俗称枕头，亦有称头枕（如中国鲁南部分地区。“头”字读音同“豆”，此为“头”字古音的一种保留）。为睡眠时，垫於头部下方的寢具。 羽绒枕头、中空棉枕、保健枕头等等，而不同种类的枕头有著不同的功效。东亚传统枕头为方形，除了软枕头外还有陶瓷、金属制的硬枕。大致上软枕头可分为三大类，一是填塞枕，如化纤枕、。
计算机程序（或进程、任务或线程等）进入不活跃状态并持续一段时间，称为“睡眠”。当引发程序睡眠的代码所设定的内部计时器归零，或是此程序收到唤醒信号或中断时，程序将恢复执行。 睡眠中的程序也有可能不经唤醒而直接被终止。 睡眠指令通常需要输入一个参数，以说明程序睡眠至少多长时间后才恢复执行。这一时间参数的单位通常是秒[。
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睡眠和运动协调损害特性。匹那西泮在口服后被吸收迅速。匹那西泮的主要活性代谢产物是去炔丙基匹那西泮（即去甲西泮）和奥沙西泮。在人体中，匹那西泮作为一种纯抗焦虑剂发挥作用，因为它不具有任何显着的苯二氮䓬类药物的其他药理学特性。匹那西泮不会对智力、运动和睡眠造成损害，因此它比其他苯二氮䓬类药物更适合在白天使用。老年人的消除半衰期较长。。
运。同时床要经常清洁，保持卫生，防止昆虫爬上而噬咬人类或是咬坏床的结构受损而倒塌。 枕头 褥子：垫于床下面的纺织品，使人躺下后感觉舒适。 被子：当人睡眠后保持人的体温，一般用棉花制成。 帐：夏天是用于驱蚊，又称蚊帐。也可以遮挡阳光和隐私，使人安眠。 席：用竹或苇编织而成，铺于床上使人凉爽。 床头柜：床头或床边的小家具。一般带有抽屉。。
疾病、认知功能受损、糖尿病、和肥胖症等疾病的机率，是可能导致健康问题的风险因子。 频繁的工作时间轮调，容易引发睡眠障碍（如轮班工作睡眠紊乱），影响健康，也容易引起褪黑激素的不足。而且白天睡眠时，如附近进行工程发出噪音致不能入眠，也投诉无门。有研究指出长期三班制可能导致大脑提早老化。。
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