摘要：
2021年11月18日- 精神科医生的一句话道出了人生真相，彻底帮我走出了精神内耗，精神科医生都是潜在的哲学家？，如何提升你的人脉圈6，如何提升你的人脉圈5，如何... ...
2021年11月18日- 精神科医生的一句话道出了人生真相，彻底帮我走出了精神内耗，精神科医生都是潜在的哲学家？，如何提升你的人脉圈6，如何提升你的人脉圈5，如何
2021年5月4日-飞飞爱营养 2021-05-04 14:16:52
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《如何控制自己的情绪》是2018年8月由中信出版社出版的图书,作者是美国的奇普·康利。 该书的作者发现用情绪方程:“遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难-意义”,“焦虑=不确定性*无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等可以帮助理顺纠结,重启人生。运用情绪定律,人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。作者认为情绪是细腻的,像丝线一样缠绕,时时对照情绪方程,就可以拎起主线,破解情绪困境,自己掌控自己的情绪。
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2021年11月21日-你需要理解思考接纳，直到变成你的长处甚至是可以谋生的技能 生活就是竞技场，能看到美丽的风景，也有残忍的现实，有不愿意接近的，也有喜欢确难以得
2018年3月18日- 下面我将从心理学自我认知角度给您提供三个克制自己的步骤，可以帮助您有效克制自己的情绪及行为。 第一步，认知到自己的情绪和行为； 很多人都是
2022年9月4日-在养成一个好X惯的初期，克制自己虽然比较艰辛，但是等熬过了一段时间，自然而然的就X惯了，一切都会变得越来越好。 @薯条小助手 @薯管家 @薯队长 @
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2017年7月25日- 可以让一个人更有效地克制自己 人说，种下一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在 从现在开始行动吧！ 31 8 收藏 分享 转发到头条 复制链接 微信 新浪
2019年8月6日- 因为只有你自己才是从内到外影响你情绪的那个人。， 视频播放量 11628、 别让怨恨吞噬你，5个习惯，让你拥有无限可能，如何克服内心的懦弱？，怎
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2020年7月29日-K电剪 2020-07-29 11:43:28
最佳答案
要想克制自己，必须有一个良好的心态。 因为自己身上发生的事情，感染的情绪，包括郁闷、悲哀、恼怒、绝望等等，只有自己心里最清楚。你向人倾诉也好，自己释怀也
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