摘要：
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体寒由阳气不足或气血不畅引起，中医采用温阳散寒药物治疗，如桂枝、附子等，但需医生指导下服用。同时可食温性食物，如姜枣茶。非药物方法有按摩针灸。需注意保暖饮食，适当运动，保持良好情绪。足三里穴位按摩可强身健体。综合方法可改善体寒，但因人而异，需在医生指导下治疗。..
ti han you yang qi bu zu huo qi xue bu chang yin qi ， zhong yi cai yong wen yang san han yao wu zhi liao ， ru gui zhi 、 fu zi deng ， dan xu yi sheng zhi dao xia fu yong 。 tong shi ke shi wen xing shi wu ， ru jiang zao cha 。 fei yao wu fang fa you an mo zhen jiu 。 xu zhu yi bao nuan yin shi ， shi dang yun dong ， bao chi liang hao qing xu 。 zu san li xue wei an mo ke qiang shen jian ti 。 zong he fang fa ke gai shan ti han ， dan yin ren er yi ， xu zai yi sheng zhi dao xia zhi liao 。 . .
孕妇和体寒的朋友们，可以适量喝点这个，但千万别喝太多啊。要是有啥特殊情况或者不确定的，最好还是问问医生的建议，这样更稳妥。五、扁豆这货啊，味道甘甜的，性质温和，特别有好处，能给你的脾胃加加油，还能帮你暖肚子止泻。它里头满满的膳食纤维和蛋白质，吃了能让你精神焕发，感觉还有呢？
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张先生是一位忙碌的都市白领，每天的工作就是在办公室里对着电脑，一坐就是八九个小时；他的生活看似平静，但有一个问题一直困扰着他——体寒；一到冬天，他就感觉手脚冰凉，穿再多衣服也难以回暖；这不仅影响了他的工作效率，连带着他的伴侣也感受到了不便，因为张先生总是需要更多的说完了。
很多网友都说她是天生的“体寒”体质。 所谓的体寒体质就是，演了这么多的爆款剧，也和很多当红的流量明星或者是演员搭档过，但是大家眼中的她都不算是太红，甚至让人无法判断出来，她在圈内到底属于什么样的地位。 而如今，李一桐的新剧《不可告人》上线之后，剧中的一个镜头后面会介绍。
作者：wilson陈体寒公主直接来集合扶墙推荐今天最温暖最好看的羊毛袜送给你们！外面一双普通袜子都要卖到十几块钱一双！而一双普通袜子的价钱可以买两双，超厚实的羊毛袜，超火的美拉德色系配上小熊图案，狠狠拿捏冬日氛围感穿它上脚妥妥就像行走的电热毯直接暖暖暖我直接焊死在说完了。
本文转自：人民日报宗彼安《人民日报》 2023年11月17日第17 版) “阳虚则寒，阴盛则寒”，中医认为，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞互结的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等。体寒的人常有如下表现：比较怕冷，手足冰说完了。
“阳虚则寒，阴盛则寒”，中医认为，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞互结的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等。体寒的人常有如下表现：比较怕冷，手足冰凉；脾胃有寒，不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除了腹泻以外还等我继续说。
古人云：十女九寒，女性大多数疾病跟体寒相关，尤其是妇科疾病，常见的有月经不调、子宫肌瘤或女性不孕等。体寒也会影响血气运行，会生成痰浊和淤血，易造成腹泻，胃炎以及关节疼痛等，那如何才能驱除体内寒气呢？中医所说的体寒是什么？中医所说的体寒是气机活力不足，体寒者特别怕冷还有呢？
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众所周知，女人的身体和男性是不一样的，很容易出现体寒的情况。有些女生一年四季手脚都是冰冷的，晚上还会难以入眠。到了大姨妈期间，还会出现很难受的经痛，要一直捂着热水袋才能度过去。对于体质偏寒的女人来说，生活中有很多方面需要去注意，不只是要平时避寒，最好是从平时的神经网络。
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