摘要：逢年过节，糖尿病病友家里肯定收到了一些无糖食品，比如无糖八宝粥、木糖醇点心等，这些食物怎么吃不影响血糖呢？无糖点心、无糖八宝粥影响血糖吗会影响。无糖点心本身也是用面粉做的，面粉中淀粉含量约为80%左右，淀粉本身就是一种多糖，经消化分解后都会变成葡萄糖。八宝粥由后面会介绍。
...逢年过节，糖尿病病友家里肯定收到了一些无糖食品，比如无糖八宝粥、木糖醇点心等，这些食物怎么吃不影响血糖呢？无糖点心、无糖八宝粥影响血糖吗会影响。无糖点心本身也是用面粉做的，面粉中淀粉含量约为80%左右，淀粉本身就是一种多糖，经消化分解后都会变成葡萄糖。八宝粥由后面会介绍。
作者：咬牛奶喝面包无论是为了减肥还是控糖，相信大家都曾经购入过所谓无糖食品，到底是智商税还是真无糖？我也陆陆续续买过很多相关的食品，踩了不少坑，今天就来盘点一下，顺便po一下自己的一些选购经验。我想每个家庭中或多或少都会有那么几个老人血糖很高，譬如我们家母上大人等我继续说。
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zuo zhe ： yao niu nai he mian bao wu lun shi wei le jian fei hai shi kong tang ， xiang xin da jia dou zeng jing gou ru guo suo wei wu tang shi pin ， dao di shi zhi shang shui hai shi zhen wu tang ？ wo ye lu lu xu xu mai guo hen duo xiang guan de shi pin ， cai le bu shao keng ， jin tian jiu lai pan dian yi xia ， shun bian p o yi xia zi ji de yi xie xuan gou jing yan 。 wo xiang mei ge jia ting zhong huo duo huo shao dou hui you na me ji ge lao ren xue tang hen gao ， pi ru wo men jia mu shang da ren deng wo ji xu shuo 。
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还能吃喝无糖食品吗？建议抱着敬畏心看待很多朋友以为只有“小甜水”里使用了非糖甜味剂(NSS)。事实上，市面上很多加工食品都添加了低卡/零卡甜味剂。有些食品单纯使用糖醇类或非糖甜味剂(NSS),有些是糖醇+非糖甜味剂(NSS),有些是非糖甜味剂(NSS)+游离糖，还有些则是糖醇+神经网络。
【来源：天津辟谣】糖尿病患者要少吃、不吃主食？糖尿病人不能吃水果？“无糖食品”可以放心吃？胰岛素具有成瘾性？…《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国糖尿病患病率为11.9%,高于全球平均水平，今天是世界糖尿病日，科学辟谣联合中国新闻网、微博健康一起破除好了吧！
中新网11月14日电糖尿病患者要少吃、不吃主食？糖尿病人不能吃水果？“无糖食品”可以放心吃？《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国糖尿病患病率超11%,高于全球平均水平，今天是世界糖尿病日，一起破除糖尿病谣言，减轻“甜蜜负担”。
我们又该如何选择无糖食品？一起来了解。糖的品类有哪些？ 单糖：包括葡萄糖、果糖和半乳糖等在内。双糖：包括蔗糖、麦芽糖和乳糖等在内。糖醇：包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等在内。寡糖(又称为低聚糖):包括棉子糖、木苏糖、低聚果糖等在内。多糖：包括淀粉、纤维素和糖元后面会介绍。
我们又该如何选择无糖食品？一起来了解。糖的品类有哪些？ 单糖：包括葡萄糖、果糖和半乳糖等在内。双糖：包括蔗糖、麦芽糖和乳糖等在内。糖醇：包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等在内。寡糖(又称为低聚糖):包括棉子糖、木苏糖、低聚果糖等在内。多糖：包括淀粉、纤维素和糖元后面会介绍。
中秋节临近，又是月饼上市的时候。随着无糖食品在市场走俏，无糖月饼也开始进入人们视野。无糖月饼用麦芽糖醇作甜味剂，来代替传统的蔗糖。可是人体过量摄入麦芽糖醇，会引起胃痉挛和腹泻等症状。而且一些所谓的“无糖月饼”，总体油脂含量高，易引起血糖升高，暗藏健康风险。对此等会说。
伴随消费者健康意识的提高，日常饮食中过量摄入糖分的危害日益被重视。于是，以无糖饮料为代表，琳琅满目的无糖食品乘着这股风潮占领了不少人的味蕾。许多消费者、尤其是年轻的消费者认为，这些无糖饮料既有着不错的口感，同时又因为“零糖”“零脂”“零卡路里”，所以“喝不胖后面会介绍。
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