摘要：本文转自：人民日报宗彼安《人民日报》 2024年03月08日第18 版) “春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈后面会介绍。
...本文转自：人民日报宗彼安《人民日报》 2024年03月08日第18 版) “春捂秋冻，不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣，天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此，春天要“捂”，也得讲门道，捂对部位，能起到养生保健作用。春捂时第一个需要保暖的部位是头颈后面会介绍。
海报新闻记者孙淼济南报道他是江西中医耳鼻咽喉科创始人，是“旴江医学”的考证者、开拓者，更是一位借助中医药战胜肿瘤的乐观老者。他就是江西省第二届国医名师谢强。日前，《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组邀请谢强做客栏目，讲述他的中医养生秘方。十多年前，谢强曾是等会说。
hai bao xin wen ji zhe sun miao ji nan bao dao ta shi jiang xi zhong yi er bi yan hou ke chuang shi ren ， shi “ 旴 jiang yi xue ” de kao zheng zhe 、 kai tuo zhe ， geng shi yi wei jie zhu zhong yi yao zhan sheng zhong liu de le guan lao zhe 。 ta jiu shi jiang xi sheng di er jie guo yi ming shi xie qiang 。 ri qian ， 《 yi mai xiang cheng — — guo yi ming shi fang tan lu 》 lan mu zu yao qing xie qiang zuo ke lan mu ， jiang shu ta de zhong yi yang sheng mi fang 。 shi duo nian qian ， xie qiang zeng shi deng hui shuo 。
也蕴含着中医养生的智慧。惊蛰时节气温回升较快，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”生梨性寒味甘，有清热养阴、利咽生津、润肺止咳化痰的功效，十分适合此时食用。梨的吃法有很多，例如生食、蒸食、榨汁、烤或煮水等。脾胃虚弱的人是什么。
近日，天津银行济南历下支行心系客户健康，联合网点附近企业德正堂中医医院开展“冬季养生，中医大型义诊”活动。活动现场，主任医师李艳梅讲解了冬季养生八步法并开展了一对一诊疗服务，天津银行济南历下支行工作人员就反电信网络诈骗金融知识展开宣传，受到了群众的一致好评。..
人到了40岁以后，身体逐渐开始衰弱，五脏也是，多数是从肾，肝，心，脾，肺逐渐衰减。今天就来讲一下对于五脏该怎么养生。1.肾许多朋友在40岁以还有呢？ 这个时候可以参考一个四物颗粒来补肝养血.3.心我们中医里面讲“心主神志”，很多的中老年朋友出现了睡眠比较浅，还很容易早醒，睡醒后还感还有呢？
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按照中医理论，肝肾同源。春季可遵循“滋水涵木”的养生原则，即滋养肾阴以保养肝阴，犹如为树根浇水，防止枝叶干枯。腰脊疼痛、下肢乏力、夜尿频多者，揉按足少阴肾经的太溪穴，每次按揉20—30次，具有补肾功效。特别是糖尿病、高血压等慢性病患者，出现眩晕耳鸣、口干舌燥、腰酸后面会介绍。
中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。以观察济南的天气为例，“雨水”过后，气温整体走势逐步回升，但神经网络。
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海报新闻记者孙淼济南报道随着年龄的增长，许多中老年人开始面临多种多样的健康问题。不知不觉间，保温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。养生，成为多少40岁以上人生活的“头等大事”。日前，在《医脉相承——国医名师访谈录》栏目中，海报新闻记者采访了第四届等会说。
中医认为春季肝脏活动比较旺盛，但肝木易克脾土，也就是说，如果养生不当容易导致脾胃受损。中医认为，脾胃是“后天之本”“气血生化之源”。《黄帝内经》记载“湿气通于脾”，脾喜燥恶湿，易为湿所困，湿气过重会给脾胃增加负担，出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适还有呢？
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