经常便秘怎么调理好,11个月宝宝便秘吃什么好

摘要： 便秘的调理方式多种多样,但目前没有效果最好的调理方法,一般推荐多种方法进行综合调理,包括多喝水、饮食调理、运动调理、药物调理、手术治疗,具体调理方案的选择应根据病情而定。 ......

便秘的调理方式多种多样,但目前没有效果最好的调理方法,一般推荐多种方法进行综合调理,包括多喝水、饮食调理、运动调理、药物调理、手术治疗,具体调理方案的选择应根据病情而定。

经常便秘首先可以通过调整饮食结构改善便秘。平时多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其要多吃一些富含有膳食纤维的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜,还要多吃一些具有润肠通便

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jing chang bian mi shou xian ke yi tong guo tiao zheng yin shi jie gou gai shan bian mi 。 ping shi duo chi xin xian de shu cai he shui guo , you qi yao duo chi yi xie fu han you shan shi xian wei de shi wu , bi ru qin cai 、 bo cai 、 jiu cai , hai yao duo chi yi xie ju you run chang tong bian . . .

长期便秘可以通过饮食调整、物理方式、口服药物等方式来改善。 1、饮食调整:长时间的便秘跟不良的饮食有密切的关系,在饮食上可以多吃些富含粗纤维的瓜果和蔬菜,比如菠菜、猕

经常便秘，首先需要多喝水，其次，选择吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜，空心菜、菜心等。其次，可以多吃一些润

需要多吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,吃饮食清淡食物,不能吃上火食物。 经常便秘怎么调理好 李文燕主任医师 首都医科大学附属北京友谊