摘要：
随着秋天的进入，这个季节鱼最是肥美，鲜嫩营养，肪含量低，蛋白质丰富，口感鲜嫩美味，是老少皆宜的美食。一、黑鱼——鱼片汤1、黑鱼处理干净，把鱼肉和鱼骨分离出来，剁成小块。鱼片斜刀切成片，鱼骨里加入少许的食盐，料酒，葱姜汁，抓拌均匀后，腌制十分钟。鱼片中打入一个鸡蛋清，少许等会说。
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随着秋天的进入，这个季节鱼最是肥美，鲜嫩营养，肪含量低，蛋白质丰富，口感鲜嫩美味，是老少皆宜的美食。一、黑鱼——鱼片汤1、黑鱼处理干净，把鱼肉和鱼骨分离出来，剁成小块。鱼片斜刀切成片，鱼骨里加入少许的食盐，料酒，葱姜汁，抓拌均匀后，腌制十分钟。鱼片中打入一个鸡蛋清，少许等会说。
本报记者申智林【绝活看点】从光缆检测组到电线检测组，从导体检测组到高低压电缆检测组…在金杯电缆产品质量检测岗位上工作将近26年的李艳潜心钻研、锐意创新，掌握“三刀切出试验制片”等技艺，2021年获得全国五一劳动奖章。身形纤细，语调轻柔，一身蓝色工装的李艳(见图，本后面会介绍。
ben bao ji zhe shen zhi lin 【 jue huo kan dian 】 cong guang lan jian ce zu dao dian xian jian ce zu ， cong dao ti jian ce zu dao gao di ya dian lan jian ce zu … zai jin bei dian lan chan pin zhi liang jian ce gang wei shang gong zuo jiang jin 2 6 nian de li yan qian xin zuan yan 、 rui yi chuang xin ， zhang wo “ san dao qie chu shi yan zhi pian ” deng ji yi ， 2 0 2 1 nian huo de quan guo wu yi lao dong jiang zhang 。 shen xing xian xi ， yu tiao qing rou ， yi shen lan se gong zhuang de li yan ( jian tu ， ben hou mian hui jie shao 。
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【绝活看点】从光缆检测组到电线检测组，从导体检测组到高低压电缆检测组…在金杯电缆产品质量检测岗位上工作将近26年的李艳潜心钻研、锐意创新，掌握“三刀切出试验制片”等技艺，2021年获得全国五一劳动奖章。身形纤细，语调轻柔，一身蓝色工装的李艳(见图，本报记者申智林摄好了吧！
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蛋挞皮不要只会做蛋挞，换个方式变身可口美食。By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料蛋挞皮6个肠仔3个干粉少许做法步骤1、蛋挞皮每三个倒过来叠起来，放至稍变软2、案板上洒点干粉，用擀面杖擀成一块长方形面皮3、用刀切成若干条面条4、用面条将肠仔围起来5、放入预热说完了。
By 橙子1003用料白豆干6块太太乐特级酿造酱油适量油50克香菜1根开水少许做法步骤1、下粥下饭神器2、白豆干过一下水3、改刀切成三角形、四方形。4、热油锅慢火煎至5、煎至四面金黄6、加入少许水，适量酱油焖煮5分钟。7、装盘食用小贴士全程要慢火煎。做菜好吃都有技巧神经网络。
By 豆粉530952用料白萝卜半个普通大米50克盐适量牛肉适量胡椒粉葱花花生油蚝油生抽做法步骤1、白萝卜半个切条备用2、选这种牛肉嫩点3、横刀切好，下盐、蚝油、生抽、生粉、花生油用手抓均，再抓多几次好入味。4、先煲粥，差不多可以了下白萝卜、姜片继续煲十分钟左右好了吧！
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By 丘比食品用料丘比沙拉酱香甜口味50g丘比沙拉汁焙煎芝麻口味(大拌菜芝麻口味) 60g豆腐皮200g胡萝卜丝100g卷心菜丝100g黄瓜丝100g鸡蛋3个做法步骤1、鸡蛋打散摊成蛋饼，切丝备用。2、豆皮涂抹沙拉酱将鸡蛋丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、卷心菜丝卷起。3、斜刀切段摆放入盘还有呢？
By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料橙子1个盐少许做法步骤1、准备好盐和橙子2、表面撒盐反复揉搓几遍，清洗干净3、用刀切开上面部分，在果肉上划几刀4、再撒上盐，让盐更好的融入果肉里5、再将切开的橙皮盖盖上，插入牙签固定6、放入蒸锅，中大火蒸10—15分钟7、蒸好说完了。
By 从不会做饭到爱上做饭用料河虾适量鸡精胡椒粉少许鸡蛋一个蛋清盐适量做法步骤1、大虾去皮洗净2、切开背部取出虾线。3、用刀切成丁剁碎。4、放一个蛋清，放点盐，鸡精，胡椒粉，淀粉。搅拌均匀5、平底锅放一点油煎6、翻面，两面金黄黄。也可以过油炸更香。7、装盘8、来点好了吧！
手抓饼的百变吃法By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料香蕉1根手抓饼1张蛋液1个黑芝麻适量做法步骤1、手抓饼先解冻之发软，放一个香蕉2、卷起来3、用刀切成2厘米厚的片4、然后平铺开来，表面刷蛋黄液撒黑芝麻5、烤箱提前预热好，上下火180度烤20分钟，烤好后香等会说。
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