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喝什么东西可以减肥一个月20斤
病情分析: 您好每天饮8~10杯水,约两三升会使皮肤光滑体内毒素也可以快速排出会达到减肥的效果。坚持减肥最好是改变食谱,身体所需基本营养不能少,但导致脂肪的热量食物等就可以减少。再配合适量的运动。当然,这个减肥过程是比较漫长的,所以一定要坚持,或许效果并没有你预期的那么明显,但不坚持是达不到效果的。 指导意见: 您好每天饮8~10杯水,约两三升会使皮肤光滑体内毒素也可以快速排出会达到减肥的效果。坚持减肥最好是改变食谱,身体所需基本营养不能少,但导致脂肪的热量食物等就可以减少。再配合适量的运动。当然,这个减肥过程是比较漫长的,所以一定要坚持,或许效果并没有你预期的那么明显,但不坚持是达不到效果的。
喝什么东西可以减肥?
bing qing fen xi : nin hao mei tian yin 8 ~ 1 0 bei shui , yue liang san sheng hui shi pi fu guang hua ti nei du su ye ke yi kuai su pai chu hui da dao jian fei de xiao guo 。 jian chi jian fei zui hao shi gai bian shi pu , shen ti suo xu ji ben ying yang bu neng shao , dan dao zhi zhi fang de re liang shi wu deng jiu ke yi jian shao 。 zai pei he shi liang de yun dong 。 dang ran , zhe ge jian fei guo cheng shi bi jiao man chang de , suo yi yi ding yao jian chi , huo xu xiao guo bing mei you ni yu qi de na me ming xian , dan bu jian chi shi da bu dao xiao guo de 。 zhi dao yi jian : nin hao mei tian yin 8 ~ 1 0 bei shui , yue liang san sheng hui shi pi fu guang hua ti nei du su ye ke yi kuai su pai chu hui da dao jian fei de xiao guo 。 jian chi jian fei zui hao shi gai bian shi pu , shen ti suo xu ji ben ying yang bu neng shao , dan dao zhi zhi fang de re liang shi wu deng jiu ke yi jian shao 。 zai pei he shi liang de yun dong 。 dang ran , zhe ge jian fei guo cheng shi bi jiao man chang de , suo yi yi ding yao jian chi , huo xu xiao guo bing mei you ni yu qi de na me ming xian , dan bu jian chi shi da bu dao xiao guo de 。
喝什么东西可以减肥快
╯ω╰
[最佳答案] 病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。 指导意见:晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
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