摘要：一般情况下,正常人一口气做20个俯卧撑都属于正常的情况。但是,不能通过做俯卧撑的个数来判断身体素质条件如何。对于缺乏运动的人来说,手部肌肉的力量可能会比较弱,做俯卧撑的......一般情况下,正常人一口气做20个俯卧撑都属于正常的情况。但是,不能通过做俯卧撑的个数来判断身体素质条件如何。对于缺乏运动的人来说,手部肌肉的力量可能会比较弱,做俯卧撑的
一次做多少个俯卧撑算合格？对于男性来说，30岁以下的人，能一口气做到50个是很不错的，在30-50之间也是比较健康的；30-49岁，做到40个就很好，30几个也正常；对于50岁以上的人，由
yi ci zuo duo shao ge fu wo cheng suan he ge ？ dui yu nan xing lai shuo ， 3 0 sui yi xia de ren ， neng yi kou qi zuo dao 5 0 ge shi hen bu cuo de ， zai 3 0 - 5 0 zhi jian ye shi bi jiao jian kang de ； 3 0 - 4 9 sui ， zuo dao 4 0 ge jiu hen hao ， 3 0 ji ge ye zheng chang ； dui yu 5 0 sui yi shang de ren ， you . . .
＞０＜
正常人做俯卧撑需要达到多少个才能达到锻炼的目的？1、男性 对30岁以下的年轻男性而言，体能较好，一口气大概能做四五十个左右。而中年男性，能做到30或40左右，则身体状态不错。而
∩△∩
这个是没有一定标准的，如果你平时锻炼少，而且身体体质不是很好的话，可以慢慢开始，比如说第1个星期每
宁夏医科大学总医院 普通内科 病情分析:一般来说正常人一次性做三十几个俯卧撑也是可以的,但是具体的情况要跟个人的体质有非常大的关系,如果体质比较差的话,那
病情分析:正常人做俯卧撑可以分为8组,每组做12个左右。你做俯卧撑的多少不能判断你的身体素质。体能主要是从敏感性、柔韧性、速度和耐力综合考虑。做俯卧撑不
那么，正常人一般可以做几个俯卧撑呢？通过做俯卧撑这种方式也能够收获好处，对于大部分人来说如果平时没有锻炼身体的习惯。那么一次性做俯卧撑的个数一般在十个左右，有锻炼身体的
通常情况下,正常人一次能做10个到20个左右的俯卧撑,但是具体能做多少也与个人体质有一定的关系,体质较差者可能做得会比较少一些。如果个人体质相对较差,并且
只要坚持做俯卧撑就能够锻炼胸肌内侧以及肱三头肌,在正常情况下一次性做20个就说明身体素质不错。但这也要因人而异,不能勉强,要根据身体承受的能力。 做俯卧撑要注意的事项 1、要集
发表评论